» Neuer Trainingsplan

A.D. · 21.04.2011, 20:47

mhh langsam hab ich das gefühl das du denkst du bist der einzige der hier ahnung hat-

Aber egal.

hat ja keiner gesagt das du nach dem Training Joggen sollst
man kann an freien tagen ausdauertraining betreiben ohne das es die Muskeln angreift. ( da dürft ja einer der BB betreibt kein Snowboardfahren usw. )
energie vor und nach dem training oder wenn ma wieder länger dauert ( nen Snickers ) gibt es genügend zeugs in Sportshops
Und der einfachste und billigste Tipp immer genügend trinken. bei mir geht beim training am eisen locker 1-1,5liter weg.

Und nochmal zu den Splitt das sollte jeder für sich selbst herausfindne den einem liegt es 2tage training 1tag frei usw. der ander bevorzugt immer ein tag pause. Man sollte alles ma probiert haben. Und immer schön die übungen wechseln man sollte sich nicht an einer festklammern.

k0s · 28.04.2011, 14:05

letztes jahr august

Honda-Neuling1990 · 01.05.2011, 19:30

Net schlecht

maxrev.de · Gast

Mach mit!

Wenn Dir die Beiträge zum Thread "Neuer Trainingsplan" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden:

Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile:
✔ kostenlose Mitgliedschaft
✔ keine Werbung
✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten
✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten
✔ schnelle Hilfe bei Problemen
✔ Bilder und Videos hochladen
✔ und vieles mehr...

Autor	Nachricht
A.D. Elite Name: Andrè Geschlecht: Fahrzeug: Accord CL9 Executive Anmeldedatum: 28.10.2006 Beiträge: 1463 Wohnort: Brig ( CH )	21.04.2011, 20:47 zitieren mhh langsam hab ich das gefühl das du denkst du bist der einzige der hier ahnung hat- Aber egal. hat ja keiner gesagt das du nach dem Training Joggen sollst man kann an freien tagen ausdauertraining betreiben ohne das es die Muskeln angreift. ( da dürft ja einer der BB betreibt kein Snowboardfahren usw. ) energie vor und nach dem training oder wenn ma wieder länger dauert ( nen Snickers ) gibt es genügend zeugs in Sportshops Und der einfachste und billigste Tipp immer genügend trinken. bei mir geht beim training am eisen locker 1-1,5liter weg. Und nochmal zu den Splitt das sollte jeder für sich selbst herausfindne den einem liegt es 2tage training 1tag frei usw. der ander bevorzugt immer ein tag pause. Man sollte alles ma probiert haben. Und immer schön die übungen wechseln man sollte sich nicht an einer festklammern. Gefällt mir Teilen twittern
▲	pn

k0s General Name: Konstantin Geschlecht: Fahrzeug: EK4Turbo sale, 2022 Civic EG k20 Anmeldedatum: 26.10.2006 Beiträge: 2721 Wohnort: Schwabenland	28.04.2011, 14:05 zitieren letztes jahr august letztes jahr august! Image1.jpg - Angeschaut: 182 mal
▲	pn

Honda-Neuling1990 Trainee Geschlecht: Anmeldedatum: 10.02.2011 Beiträge: 36 Wohnort: bayern	01.05.2011, 19:30 zitieren Net schlecht
▲	pn

maxrev.de Gast	01.05.2011, 19:30 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "Neuer Trainingsplan" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
▲

	Re: √	Letzter Beitrag
Trainingsplan gut oder schlecht? Eure meinung bitte... Hallo community Bin sehr neu hier also bitte net gleich rummotzen oder so Also ich bin 19 und trainiere seit ca einem jahr zuhause. Anfangs hab ich nur mit zwei kurzhanteln trainiert ( 1hantel=10kg). Damit hab ich ab und zu mal konzentrationscurls... Seite 2, 3, 4 [Sport]von Honda-Neuling1990	34 17.002	21.02.2011, 12:56 PavelIP
Neuer Mitschreiber, neuer Accord Hallo in die Runde, hier nachgereicht mein kurzes "Hallo" in die Runde, nachdem ich vor wenigen Tagen wegen meine Bluetoothprobleme losgetippt hatte. Sind letzte Woche von CL7 auf CN2 gewechselt - mal sehen, wie sich das so... [Accord 02-08]von isdjan	6 1.158	03.12.2006, 17:55 Type-S
Neuer CRX-Fan! hallo, bin seit heute crx besitzer und gleichzeitig auch fan dieses unglaublich quirligen autos geworden! der wagen hat 130tkm auf der uhr und ist bj 91. ein neuer zahnriemen und wasserpumpe wurden schon verbaut, ebenso wurden die radläufe... Seite 2 [CRX]von jimcurry	10 595	13.06.2009, 08:28 Momohenning
Neuer Del Sol!! hey wollte mir nen neuen sol holen da meiner ja das zeitliche gesegnet hat... [Del Sol]von BabyBlue	4 332	12.07.2009, 13:07 BabyBlue
Neuer EP2 So Leute was soll ich sagen ! Es ist ein neuer Honda in der Familie dazu gekommen :D Habe euch ja gefragt wie es aussieht mit dem EP2 wie teuer, wieviel km runter und und und ! Jetzt ist er da, 38000 tkm gelaufen 12500 € Bj. 2005 ! :yes: :D... Seite 2, 3 [Civic 01-05]von Projekt-Pro-Coupe	23 1.015	15.07.2008, 14:05 Projekt-Pro-Coupe
Neuer EM2 Hallo Honda Fans! Ich und mein ´05er EM2 sind neu hier. Ich habe ihn erst kürzlich aus Familienbesitz übernommen und er ist in ziemlich gutem Zustand mit noch nicht mal 40000 km. Ich habe nun direkt eine Frage. Ein Eibach Pro-Street S wartet auf seine... [Civic 01-05]von chucky1.7	8 374	16.11.2013, 14:31 chucky1.7
neuer ESD hey jungens ;) ich werd mir bald nen neuen ESD zulegen wies aussieht da mir dieses Ofenrohr schon bisschen zu laut wird da ich öfter mal auf da Autobahn unterwegs bin.... jetzt hab ich diesen Remus Wild Label bei egay gefunden... [Performance]von willywonka89	3 224	21.10.2011, 13:01 Street_Wars
Neuer FR-V Hallo, ich bin neu hier im Forum, angemeldet habe ich mich, weil ich vor einer Woche meinen neuen FR-V bekommen habe und zwar den Comfort mit Lifestyle Paket und dem 2.2 i-cdti. Folgendes ist mir direkt aufgefallen: Starkes flattern des Lenkrades... Seite 2 [FR-V]von Stainless Steel Rat	15 3.202	26.05.2007, 16:19 martins76
NEUER CRX??? hat eigentlich schonmal wer was davon gehört das n neuer CRX rauskommen soll??? Gibts da schon Bilder oder daten zu??? Hab mal bei wem n Bild auf n Handy davon gesehen und mehr... Seite 2 [CRX]von Matzi75	11 1.581	21.05.2006, 12:20 bogi
Neuer CRX Hi leute! Den neuen Civic kenne wir ja schon .. aber plant honda vll eine weitere erfolgreiche CRX reihe? Habt ihr davon was gehört, wäre ma intressant zu wissen! Bis... [CRX]von nothingface1984	2 645	17.04.2007, 20:44 Mattes