» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

fago88 · 21.11.2013, 14:40

Ja ich bin auch echt beeindruckt, das Training macht so viel spaß wie noch nie

Vorm Feierabend zieh ich mir gleich nen CT Fletcher Motivations Video rein und dann gehts auch schon ins Studio

Bei mir kam das durch nen knacken in der Schulter bei allen Drück-Übungen über 60kg hats paar mal geknackt udn die Schulter wurde dann warm/heiß und dann war auch vorbei mitm Training.
Hab mich jetzt langsam ran getastet mitm Gewicht

jetzt gehts

Accoholic · 21.11.2013, 14:43

Der Typ ist doch einfach nur durch ... :suspekt:

spricht gefühlt 3 worte aus und 5 kommt motherfucker dabei raus... :wall:

aber schön, dass dieser thread so viel positive resonanz und erfolge abwirft! bin gut dabei aber noch nichts, was schon in bilder ausgedrückt werden muss

fago88 · 21.11.2013, 14:52

ne der hats einfach drauf!

k0s · 21.11.2013, 16:06

Hehe top
Aber eine masse zu kriegen oder gewichte zu heben ist nicht das resultat von bodybuilding und gesund ist es leider auch nicht

Hab früher 180 kg 8 mal bankdrückeN Gemacht mit einem kp von 83 kg

Schulterpresse pro arm 55 kg kh

Aber ich würde es nicht auf langezeit raum nicht machen max 5-6 wochen aber max

Die profis sagen 15 wochen auf geteilt im jahr müssen gewicht heben sein allea andere muss qualität training sein das heist supersätze usw

Ich will ab märz mit street workout anfangen in russland ist es sehr populär , gehört dort schon zu schultraining

Aber fabi geh mehr auf qaulität , ist sehr schwiegervund aufwändiger als masse

)

Finde die workout jungs haben schönen körper nicht übertrieben aber trotzdem geil

Und ist halt viel gesünder für deine sennen

Begleite diesen sport seit über 10 jahre

und finde man soll aich nichts in krankenhaus trainiere. Sonderb das man jahre lang gesund ist und das ist das sxhwierigste an allem

Del Sollo · 21.11.2013, 16:41

Was haltet ihr eigentlich von SlingTraining (Schlingentrainer)???

k0s · 21.11.2013, 18:15

Die besser als diese pumper ohne puste

Electric · 21.11.2013, 20:42

Nabend Männer,

hatte lange mit mir gerungen, ob ich auch wieder was posten soll...

Ich hatte ja 3 Wochen lang low carb Diät durchgezogen und ca 9kg abgenommen, leider hab ich iwo den Willen verloren, bin jedes WE am Feiern mit Alk, dies das, das Gewicht halte ich aber (Schwankung von Freitag auf Montag teilweise 3-5kg, kriege ich aber immer bis Freitag wieder runter)

Habe mir fest vorgenommen in Paar Wochen wieder zero carb, low fat für 3 Wochen durchzuziehen.

Auf der anderen Seite kann ich die Gewichte, mit denen ich trainiere fast wöchentlich steigern, immerhin da bin ich zufrieden.

Naja, Bilder sagen mehr als 1000 Worte, dies das...

Maiki 007 · 22.11.2013, 11:12

Electric

Habe mir fest vorgenommen in Paar Wochen wieder zero carb, low fat für 3 Wochen durchzuziehen.

Ok, was machst Du hier für eine Diät? klingt nach Eiweiß Diät oder Dukan...

Versuch doch mal die AD. Keine KH, nur Fette und Eiweiß im Rahmen des Kal. Bedarfs und dem richtigen Verhältnis, fertig!

fago88 · 22.11.2013, 11:15

k0s
Aber fabi geh mehr auf qaulität , ist sehr schwiegervund aufwändiger als masse )

mach ich doch

maxrev.de · Gast

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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27208 Wohnort: Osaka	21.11.2013, 14:40 zitieren Ja ich bin auch echt beeindruckt, das Training macht so viel spaß wie noch nie Vorm Feierabend zieh ich mir gleich nen CT Fletcher Motivations Video rein und dann gehts auch schon ins Studio Bei mir kam das durch nen knacken in der Schulter bei allen Drück-Übungen über 60kg hats paar mal geknackt udn die Schulter wurde dann warm/heiß und dann war auch vorbei mitm Training. Hab mich jetzt langsam ran getastet mitm Gewicht jetzt gehts Gefällt mir Teilen twittern
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Accoholic General Name: Johannes Geschlecht: Fahrzeug: Civic FD3 Anmeldedatum: 17.02.2012 Beiträge: 4422 Wohnort: Hamburg	21.11.2013, 14:43 zitieren Der Typ ist doch einfach nur durch ... spricht gefühlt 3 worte aus und 5 kommt motherfucker dabei raus... aber schön, dass dieser thread so viel positive resonanz und erfolge abwirft! bin gut dabei aber noch nichts, was schon in bilder ausgedrückt werden muss
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27208 Wohnort: Osaka	21.11.2013, 14:52 zitieren ne der hats einfach drauf! 1x bearbeitet Verfasst am: 21.11.2013, 15:03 zitieren und das ist extrem krank
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k0s General Name: Konstantin Geschlecht: Fahrzeug: EK4Turbo sale, 2022 Civic EG k20 Anmeldedatum: 26.10.2006 Beiträge: 2721 Wohnort: Schwabenland	21.11.2013, 16:06 zitieren Hehe top Aber eine masse zu kriegen oder gewichte zu heben ist nicht das resultat von bodybuilding und gesund ist es leider auch nicht Hab früher 180 kg 8 mal bankdrückeN Gemacht mit einem kp von 83 kg Schulterpresse pro arm 55 kg kh Aber ich würde es nicht auf langezeit raum nicht machen max 5-6 wochen aber max Die profis sagen 15 wochen auf geteilt im jahr müssen gewicht heben sein allea andere muss qualität training sein das heist supersätze usw Ich will ab märz mit street workout anfangen in russland ist es sehr populär , gehört dort schon zu schultraining Aber fabi geh mehr auf qaulität , ist sehr schwiegervund aufwändiger als masse ) Finde die workout jungs haben schönen körper nicht übertrieben aber trotzdem geil Und ist halt viel gesünder für deine sennen Begleite diesen sport seit über 10 jahre und finde man soll aich nichts in krankenhaus trainiere. Sonderb das man jahre lang gesund ist und das ist das sxhwierigste an allem
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Del Sollo Veteran Name: Robert Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic Type-R 15" FK2R, Honda CRX VT 91" EE8 Anmeldedatum: 28.04.2007 Beiträge: 663 Wohnort: Taufkirchen bei München	21.11.2013, 16:41 zitieren Was haltet ihr eigentlich von SlingTraining (Schlingentrainer)???
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k0s General Name: Konstantin Geschlecht: Fahrzeug: EK4Turbo sale, 2022 Civic EG k20 Anmeldedatum: 26.10.2006 Beiträge: 2721 Wohnort: Schwabenland	21.11.2013, 18:15 zitieren Die besser als diese pumper ohne puste
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Electric Grand Master Name: Alex Geschlecht: Fahrzeug: Corolla TS Anmeldedatum: 05.09.2006 Beiträge: 12820 Wohnort: 321..	21.11.2013, 20:42 zitieren Nabend Männer, hatte lange mit mir gerungen, ob ich auch wieder was posten soll... Ich hatte ja 3 Wochen lang low carb Diät durchgezogen und ca 9kg abgenommen, leider hab ich iwo den Willen verloren, bin jedes WE am Feiern mit Alk, dies das, das Gewicht halte ich aber (Schwankung von Freitag auf Montag teilweise 3-5kg, kriege ich aber immer bis Freitag wieder runter) Habe mir fest vorgenommen in Paar Wochen wieder zero carb, low fat für 3 Wochen durchzuziehen. Auf der anderen Seite kann ich die Gewichte, mit denen ich trainiere fast wöchentlich steigern, immerhin da bin ich zufrieden. Naja, Bilder sagen mehr als 1000 Worte, dies das... IMG_20130909_220351[1].jpg - [Bild vergrößern]
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Maiki 007 Premium-Member Name: Maik Geschlecht: Fahrzeug: CRX EE8 T, Nissan 350Z Anmeldedatum: 27.12.2005 Beiträge: 4014 Wohnort: Kirchheim b. München	22.11.2013, 11:12 zitieren Electric Habe mir fest vorgenommen in Paar Wochen wieder zero carb, low fat für 3 Wochen durchzuziehen. Ok, was machst Du hier für eine Diät? klingt nach Eiweiß Diät oder Dukan... Versuch doch mal die AD. Keine KH, nur Fette und Eiweiß im Rahmen des Kal. Bedarfs und dem richtigen Verhältnis, fertig!
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27208 Wohnort: Osaka	22.11.2013, 11:15 zitieren k0s Aber fabi geh mehr auf qaulität , ist sehr schwiegervund aufwändiger als masse ) mach ich doch
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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