» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

hillclimber-ee · 05.06.2013, 17:03

Ich hab da mal ne andre frage.

so wie sich das hier anhört betreibt niemand on euch eine Kraftsportart oder ähnliches.

?

wieso seid ihr alle nur im Fitnessstudio ?

Accoholic · 05.06.2013, 17:07

ich habe mal über 15 jahre judo trainiert aber du meinst sicher sowas wie kraft dreikampf oder sowas in der art oder?

studio hat den vorteil, dass du dein eigenes tempo gehen kannst und niemanden, außer dir selbst rechenschaft schuldig bist

hillclimber-ee · 05.06.2013, 17:23

Ja allgemein Kraftsportarten, Boxen, Kickboxen, Judo, usw.

ich bereib zb. Tauziehsport

wird bei euch dort oben nicht sehr verbreitet sein.

Del Sollo · 05.06.2013, 17:29

Also ich denke das ich genug zugübungen habe.

schräges lattziehen enger griff
Klimmzüge breiter griff
vorgebeugtes Rudern

Was sind denn zughilfen kenne das nicht. ?

Accoholic · 05.06.2013, 17:32

del_sollo, das hier sind zughilfen:

Del Sollo · 05.06.2013, 17:34

Ok hab ich noch nie gesehen sowas.

Remz OS3 · 06.06.2013, 06:15

Del SolloWas macht ihr eigentlich so an Bauchübungen?

Situp, Crunches, Beckenheben jede Übung 3x30

Del Sollo · 06.06.2013, 08:48

Also ich mache
3 Sätze Langhantelrollen 8wdh.
3 Sätze Beinheben im Hang. 20-25 wdh.
3 Sätze Kabelcrunch im Stand 15 wdh.
3 Sätze Unterarmstütz mit Fußwechsel 10 wdh. Pro Seite

fago88 · 24.06.2013, 16:48

so meine Freunde ^^ hab auch ein wenig zu berichten.

Bin jetzt von 98 auf 95 auf 92 KG runter, 6 Kilo in 6 Monaten....denke das klingt gesund.
Gewichte konnte ich überall steigern, teilweise bis zu 80%

Schultern, Brust und Arme sind aufjedenfall auf nem Level mit dem ich zufrieden bin!
Problemzone immer noch Bauch und Hüfte, aber da bin ich dran mit Cardio und Ernährung

AresJDM · 24.06.2013, 18:31

schaut super aus! ja die problemzone habe ich auch ich hasse es

aber weiter gut ernähren und cardio dann klappt es!

kurzer tip vorm schlafen gehen, grüner Tee mit ingwer!

maxrev.de · Gast

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hillclimber-ee Veteran Name: Martin Geschlecht: Fahrzeug: Honda crx ee8 Anmeldedatum: 09.01.2013 Beiträge: 590 Wohnort: Simonswald	05.06.2013, 17:03 zitieren Ich hab da mal ne andre frage. so wie sich das hier anhört betreibt niemand on euch eine Kraftsportart oder ähnliches. ? wieso seid ihr alle nur im Fitnessstudio ? Gefällt mir Teilen twittern
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Accoholic General Name: Johannes Geschlecht: Fahrzeug: Civic FD3 Anmeldedatum: 17.02.2012 Beiträge: 4422 Wohnort: Hamburg	05.06.2013, 17:07 zitieren ich habe mal über 15 jahre judo trainiert aber du meinst sicher sowas wie kraft dreikampf oder sowas in der art oder? studio hat den vorteil, dass du dein eigenes tempo gehen kannst und niemanden, außer dir selbst rechenschaft schuldig bist
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hillclimber-ee Veteran Name: Martin Geschlecht: Fahrzeug: Honda crx ee8 Anmeldedatum: 09.01.2013 Beiträge: 590 Wohnort: Simonswald	05.06.2013, 17:23 zitieren Ja allgemein Kraftsportarten, Boxen, Kickboxen, Judo, usw. ich bereib zb. Tauziehsport wird bei euch dort oben nicht sehr verbreitet sein.
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Del Sollo Veteran Name: Robert Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic Type-R 15" FK2R, Honda CRX VT 91" EE8 Anmeldedatum: 28.04.2007 Beiträge: 663 Wohnort: Taufkirchen bei München	05.06.2013, 17:29 zitieren Also ich denke das ich genug zugübungen habe. schräges lattziehen enger griff Klimmzüge breiter griff vorgebeugtes Rudern Was sind denn zughilfen kenne das nicht. ?
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Accoholic General Name: Johannes Geschlecht: Fahrzeug: Civic FD3 Anmeldedatum: 17.02.2012 Beiträge: 4422 Wohnort: Hamburg	05.06.2013, 17:32 zitieren del_sollo, das hier sind zughilfen:
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Del Sollo Veteran Name: Robert Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic Type-R 15" FK2R, Honda CRX VT 91" EE8 Anmeldedatum: 28.04.2007 Beiträge: 663 Wohnort: Taufkirchen bei München	05.06.2013, 17:34 zitieren Ok hab ich noch nie gesehen sowas.
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Remz OS3 Elite Geschlecht: Fahrzeug: EG4 sold, EJ6 sold, EP3 Anmeldedatum: 15.04.2010 Beiträge: 1375 Wohnort: NBG	06.06.2013, 06:15 zitieren Del SolloWas macht ihr eigentlich so an Bauchübungen? Situp, Crunches, Beckenheben jede Übung 3x30
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Del Sollo Veteran Name: Robert Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic Type-R 15" FK2R, Honda CRX VT 91" EE8 Anmeldedatum: 28.04.2007 Beiträge: 663 Wohnort: Taufkirchen bei München	06.06.2013, 08:48 zitieren Also ich mache 3 Sätze Langhantelrollen 8wdh. 3 Sätze Beinheben im Hang. 20-25 wdh. 3 Sätze Kabelcrunch im Stand 15 wdh. 3 Sätze Unterarmstütz mit Fußwechsel 10 wdh. Pro Seite
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27204 Wohnort: Osaka	24.06.2013, 16:48 zitieren so meine Freunde ^^ hab auch ein wenig zu berichten. Bin jetzt von 98 auf 95 auf 92 KG runter, 6 Kilo in 6 Monaten....denke das klingt gesund. Gewichte konnte ich überall steigern, teilweise bis zu 80% Schultern, Brust und Arme sind aufjedenfall auf nem Level mit dem ich zufrieden bin! Problemzone immer noch Bauch und Hüfte, aber da bin ich dran mit Cardio und Ernährung
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AresJDM Elite Name: Anesti Geschlecht: Anmeldedatum: 23.12.2010 Beiträge: 1514 Wohnort: Herten	24.06.2013, 18:31 zitieren schaut super aus! ja die problemzone habe ich auch ich hasse es aber weiter gut ernähren und cardio dann klappt es! kurzer tip vorm schlafen gehen, grüner Tee mit ingwer!
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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