» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

1HGEJ2 · 30.10.2016, 19:48

Auch der burner. Aber solch lange texte lese ich sehr selten.

fago88 · 31.10.2016, 06:16

E2EK1EL
Zitatund in 6 Monaten 15 Kg Muskelmasse zugelegt

Und sowas wird ohne Kommentar stehen gelassen?
Ich kenne Spritzer, die sowas nicht schaffen.
Aber hey, Erhährung ist alles...

beides komplett unrealistisch

2-3kg im JAHR wenn man kein kompletter Anfänger ist und sein Training konsequent und progressiv durchzieht....sowas ist möglich.

nessy · 02.11.2016, 08:38

Also ich sehe was sich auf der waage verändert hat... dann sehe ich das mein kompletter körper allg straffer und muskulöser geworden ist. Zudem trainieren ich schon mehrere jahre und habe nach einer pause in der ich allg sehr abgenommen hatte wieder angefangen... daraus ist meine Folgerung gewesen das der großteil des gewichts was ich zugelegt habe die Muskulatur war die sich bei mir innerhalb weniger trainings wieder aufgebaut hat (das war bei mir schon mit 12 jahren so..)

Dumme kommentare kann man sich also sparen.., aber hey, bin ja nur ne frau.. die labbert ja sowieso nur sch***e 😂😂😂👍🏼

fago88 · 02.11.2016, 08:45

Ja sorry

hab nicht sooo die Ahnung von Muskelaufbau :hrhr:

Milos von D. · Gesperrt Anmeldedatum: 17.01.2006 Beiträge: 13596

nessyAlso ich sehe was sich auf der waage verändert hat... dann sehe ich das mein kompletter körper allg straffer und muskulöser geworden ist. Zudem trainieren ich schon mehrere jahre und habe nach einer pause in der ich allg sehr abgenommen hatte wieder angefangen... daraus ist meine Folgerung gewesen das der großteil des gewichts was ich zugelegt habe die Muskulatur war die sich bei mir innerhalb weniger trainings wieder aufgebaut hat (das war bei mir schon mit 12 jahren so..)

Dumme kommentare kann man sich also sparen.., aber hey, bin ja nur ne frau.. die labbert ja sowieso nur sch*** 😂😂😂👍🏼

das schafft auch ein mann nicht in der zeit... aber ja jeder der an deiner erfolgsgeschichte zweifelt ist jemand der sich "dumme" kommentare sparen kann..

aber genauso kann man sich unrealistische behauptungen sparen :roll:

nessy · 02.11.2016, 08:59

Da steht ja auch das kleine wort "FAST" ... naja bin nur n kleines dummes blondchen das keine Ahnung von ihrem Körper hat und die eigenen Veränderungen nicht sieht.. ihr habt recht... hab 4 kilo fett zugenommen und wollte mir nicht eingestehen das ich einfach faul bin und das mir die 4-5 mal die woche training einfach zu wenig sind😂

Bin raus hier.. viel Spaß euch noch.. ich trainier heute Abend mein fett weiter😊✌🏼️

fago88 · 02.11.2016, 09:02

oh man .... gibt auch sowas wie Wassereinlagerung durch mehr Kohlenhydrate und Salz, muss nicht gleich Fett sein.
Aber gut ... viel Spaß

nessy · 02.11.2016, 09:16

Ernährung hatte ich nicht umgestellt.. die ist auch in der zeit in der ich abgebaut habe die gleiche gewesen wie die, die ich jetzt habe😉

Milos von D. · Gesperrt Anmeldedatum: 17.01.2006 Beiträge: 13596

dann bitte geh zum doc und lass dich untersuchen.. du bist ein biologisches wunder... lass stammzellen züchten und zu nem drink verarbeiten.. verkauf das und werde millionär

fago88 · 02.11.2016, 10:47

Milos von D.dann bitte geh zum doc und lass dich untersuchen.. du bist ein biologisches wunder... lass stammzellen züchten und zu nem drink verarbeiten.. verkauf das und werde millionär

einige würde sicher Urin gurgeln für soviel Muskelwachstum!

maxrev.de · Gast

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1HGEJ2 Master Geschlecht: Fahrzeug: Civic EJ2,EM2,CW2 und CU2 Anmeldedatum: 13.02.2011 Beiträge: 8637 Wohnort: Krefeld	30.10.2016, 19:48 zitieren Auch der burner. Aber solch lange texte lese ich sehr selten. Gefällt mir Teilen twittern
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	31.10.2016, 06:16 zitieren E2EK1EL Zitatund in 6 Monaten 15 Kg Muskelmasse zugelegt Und sowas wird ohne Kommentar stehen gelassen? Ich kenne Spritzer, die sowas nicht schaffen. Aber hey, Erhährung ist alles... beides komplett unrealistisch 2-3kg im JAHR wenn man kein kompletter Anfänger ist und sein Training konsequent und progressiv durchzieht....sowas ist möglich.
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nessy Veteran Geschlecht: Fahrzeug: CRX si, Ford Fiesta Winterauto Anmeldedatum: 24.09.2011 Beiträge: 813 Wohnort: München	02.11.2016, 08:38 zitieren Also ich sehe was sich auf der waage verändert hat... dann sehe ich das mein kompletter körper allg straffer und muskulöser geworden ist. Zudem trainieren ich schon mehrere jahre und habe nach einer pause in der ich allg sehr abgenommen hatte wieder angefangen... daraus ist meine Folgerung gewesen das der großteil des gewichts was ich zugelegt habe die Muskulatur war die sich bei mir innerhalb weniger trainings wieder aufgebaut hat (das war bei mir schon mit 12 jahren so..) Dumme kommentare kann man sich also sparen.., aber hey, bin ja nur ne frau.. die labbert ja sowieso nur sch***e 😂😂😂👍🏼
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	02.11.2016, 08:45 zitieren Ja sorry hab nicht sooo die Ahnung von Muskelaufbau 1x bearbeitet
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Milos von D. Gesperrt Anmeldedatum: 17.01.2006 Beiträge: 13596	02.11.2016, 08:56 zitieren nessyAlso ich sehe was sich auf der waage verändert hat... dann sehe ich das mein kompletter körper allg straffer und muskulöser geworden ist. Zudem trainieren ich schon mehrere jahre und habe nach einer pause in der ich allg sehr abgenommen hatte wieder angefangen... daraus ist meine Folgerung gewesen das der großteil des gewichts was ich zugelegt habe die Muskulatur war die sich bei mir innerhalb weniger trainings wieder aufgebaut hat (das war bei mir schon mit 12 jahren so..) Dumme kommentare kann man sich also sparen.., aber hey, bin ja nur ne frau.. die labbert ja sowieso nur sch*** 😂😂😂👍🏼 das schafft auch ein mann nicht in der zeit... aber ja jeder der an deiner erfolgsgeschichte zweifelt ist jemand der sich "dumme" kommentare sparen kann.. aber genauso kann man sich unrealistische behauptungen sparen
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nessy Veteran Geschlecht: Fahrzeug: CRX si, Ford Fiesta Winterauto Anmeldedatum: 24.09.2011 Beiträge: 813 Wohnort: München	02.11.2016, 08:59 zitieren Da steht ja auch das kleine wort "FAST" ... naja bin nur n kleines dummes blondchen das keine Ahnung von ihrem Körper hat und die eigenen Veränderungen nicht sieht.. ihr habt recht... hab 4 kilo fett zugenommen und wollte mir nicht eingestehen das ich einfach faul bin und das mir die 4-5 mal die woche training einfach zu wenig sind😂 Bin raus hier.. viel Spaß euch noch.. ich trainier heute Abend mein fett weiter😊✌🏼️
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	02.11.2016, 09:02 zitieren oh man .... gibt auch sowas wie Wassereinlagerung durch mehr Kohlenhydrate und Salz, muss nicht gleich Fett sein. Aber gut ... viel Spaß
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nessy Veteran Geschlecht: Fahrzeug: CRX si, Ford Fiesta Winterauto Anmeldedatum: 24.09.2011 Beiträge: 813 Wohnort: München	02.11.2016, 09:16 zitieren Ernährung hatte ich nicht umgestellt.. die ist auch in der zeit in der ich abgebaut habe die gleiche gewesen wie die, die ich jetzt habe😉 1x bearbeitet
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Milos von D. Gesperrt Anmeldedatum: 17.01.2006 Beiträge: 13596	02.11.2016, 10:23 zitieren dann bitte geh zum doc und lass dich untersuchen.. du bist ein biologisches wunder... lass stammzellen züchten und zu nem drink verarbeiten.. verkauf das und werde millionär
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	02.11.2016, 10:47 zitieren Milos von D.dann bitte geh zum doc und lass dich untersuchen.. du bist ein biologisches wunder... lass stammzellen züchten und zu nem drink verarbeiten.. verkauf das und werde millionär einige würde sicher Urin gurgeln für soviel Muskelwachstum!
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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