» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

1HGEJ2 · 02.11.2016, 10:57

man braucht jetzt nicht übertreiben. aber nessy das kann defenetiv nicht nur muskulatur sein. evtl 500gr muskeln und rest wasser. und bitte finde dich damit ab

ist nicht bös gemeint

nessy · 02.11.2016, 11:34

Ich sag ja.. war bestimmt jetzt nur fett😂

Wenn man normal gesagt hätte "hey, die Menge Muskulatur ist recht unwahrscheinlich, hast du das testen lassen oder wie kommst du auf den wert.. wird warscheinlich das meiste nur wasser sein" wäre alles ok... aber das sofort ins lächerliche zu ziehen ist sehr kindisch..bin immernoch der meinung das es ein großer teil muskulatur war (wie viel genau kann ich nicht sagen) ich kann das even nur an der form beurteilen und an den Reaktionen aus meinem umfeld... viele haben mich drauf angesprochen das ich wesentlich mehr Muskulatur habe als paar wochen davor...
Aber bin hier jetzt raus... keine lust auf leute die nichts anderes als dumme sprüche drauf haben anstatt erstmal sachlich nachzufragen bei dingen die bei anderen einfach ignoriert werden 😉✌🏼️

1HGEJ2 · 02.11.2016, 12:20

Das ist wieder so eine sache...von der reaktion aus meinem umfeld...wie sollen sie 4kg Muskeln erkennen? 4kg muskeln sieht man am ganzem Körper nicht. 4kg nur am Bizeps defenetiv. Ich mache diesen kraftsport seit 2005. Und hab schon viele interessante themen mir anhören dürfen. Keine sorge du bist noch weit unten.

fago88 · 02.11.2016, 12:42

1HGEJ2Das ist wieder so eine sache...von der reaktion aus meinem umfeld...wie sollen sie 4kg Muskeln erkennen? 4kg muskeln sieht man am ganzem Körper nicht. 4kg nur am Bizeps defenetiv. Ich mache diesen kraftsport seit 2005. Und hab schon viele interessante themen mir anhören dürfen. Keine sorge du bist noch weit unten.

kommt auf den Körperfettanteil an

In Wettkampfform mit < 8 % Körperfett sind 4kg mehr Muskeln Weltenunterschied, es kommt aber auch immer auf die Körpergröße an und die Grundmuskulatur.

Wenn du als Frau mit 160cm und 50kg Körpergewicht 4kg Muskeln aufbaust sieht man das eindeutig.

Also durchtrainierter Mann mit 180cm und 120kg sieht man 4kg nicht unbedingt da haste Recht.

Kann man also nicht verallgemeinern.

Milos von D. · Gesperrt Anmeldedatum: 17.01.2006 Beiträge: 13596

nessyIch sag ja.. war bestimmt jetzt nur fett😂

Wenn man normal gesagt hätte "hey, die Menge Muskulatur ist recht unwahrscheinlich, hast du das testen lassen oder wie kommst du auf den wert.. wird warscheinlich das meiste nur wasser sein" wäre alles ok... aber das sofort ins lächerliche zu ziehen ist sehr kindisch..bin immernoch der meinung das es ein großer teil muskulatur war (wie viel genau kann ich nicht sagen) ich kann das even nur an der form beurteilen und an den Reaktionen aus meinem umfeld... viele haben mich drauf angesprochen das ich wesentlich mehr Muskulatur habe als paar wochen davor...
Aber bin hier jetzt raus... keine lust auf leute die nichts anderes als dumme sprüche drauf haben anstatt erstmal sachlich nachzufragen bei dingen die bei anderen einfach ignoriert werden 😉✌🏼️

niemand hat hier etwas ins lächerliche gezogen.. lediglich anfangs behauptet dass es unrealistisch ist.. fabi hat sogar noch einen wert dazugeschrieben was realistisch sein könnte.. dass du aber gleich auf dramaqueen machst nur weil es entgegen deiner meinung ist ist deine sache..

ps: du wolltest bereits vor 3 antworten "raus sein"

nessy · 02.11.2016, 13:16

Ich bin 170 groß und wiege dereit jetzt 53 kilo... mit einem körperfett anteil von glaub 21% (falls das komplett falsch ist berichtigt mich da bitte 😅 Bin mir nimmer ganz sicher da die letzte Messung schon bissi her ist ✌🏼️)
Man sieht es daran das meine oberschenkel gefühlt doppelt so breit sind und die hosen des spannen anfangen... dann steht meine Wirbelsäule nicht mehr hervor sondern es sind muskeln ersichtlich... schultern waren davor nur knochen und haut, jetzt sind da schön muskeln... bizeps war einfach nur ein strich.. jetzt fängts an ein schöner weiblicher kraftvoller bizeps wieder zu werden...
Also bei meiner statur (die man im avatar ja auch sehen kann) ist sehr schlank und zierlich, aber dennoch sportlich^^

fago88 · 02.11.2016, 14:04

In dem Bild kann ich jetzt nicht erkennen.
53kg auf 170 ist natürlich sehr mager und wenn man von Bodybuilding bzw. Muskelaufbau spricht bist du dann in dem Fall definitiv als Anfänger zu sehen.

Eine Freundin von mir ist 160cm und wiegt 64kg und die ist muskulös, denke bei dir passt dann eher schlank und zierlich.
Da sind wir dann wieder bei einem Punkt, wo mehr Muskelmasse in einem kleineren Zeitraum aufgebaut werden KANN!

Mehrere Kilo in wenigen Wochen trotzdem nicht! Ich würde mal gerne vorher/nachher Bilder sehen wenn du sowas hast, würde mich ehrlich interessieren!
Nicht um mich lustig zu machen oder es ins lächerliche zu ziehen, sondern aus Interesse!

Hab hier auch ein Bild von mir, Entwicklung in 11 Monaten (11/2015 mit 88 kg und 10/2016 mit 92kg)

&weida? · 02.11.2016, 15:08

21% KFA bei dem Körper kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen.
Wie wurde das gemessen? Caliper oder Körperfettwaage?

NoBody89 · 02.11.2016, 15:10

Frauen haben generell nen höheren KFA

nessy · 02.11.2016, 15:24

Habe keine aktuellen Bilder. Es gibt hier im thread aber bilder von mir...

KFA wurde leider nur per Waage gemessen. Ich weiß das die nicht wirklich stimmt aber als groben Richtwert wollte ich es mal testen...

Außerdem bin ich nicht sooo dürr... bin allg sehr schmal gebaut... also tailenumfang zb ist bei mit je nach trainingszustand zw 58 und 60cm...

maxrev.de · Gast

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1HGEJ2 Master Geschlecht: Fahrzeug: Civic EJ2,EM2,CW2 und CU2 Anmeldedatum: 13.02.2011 Beiträge: 8637 Wohnort: Krefeld	02.11.2016, 10:57 zitieren man braucht jetzt nicht übertreiben. aber nessy das kann defenetiv nicht nur muskulatur sein. evtl 500gr muskeln und rest wasser. und bitte finde dich damit ab ist nicht bös gemeint Gefällt mir Teilen twittern
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nessy Veteran Geschlecht: Fahrzeug: CRX si, Ford Fiesta Winterauto Anmeldedatum: 24.09.2011 Beiträge: 813 Wohnort: München	02.11.2016, 11:34 zitieren Ich sag ja.. war bestimmt jetzt nur fett😂 Wenn man normal gesagt hätte "hey, die Menge Muskulatur ist recht unwahrscheinlich, hast du das testen lassen oder wie kommst du auf den wert.. wird warscheinlich das meiste nur wasser sein" wäre alles ok... aber das sofort ins lächerliche zu ziehen ist sehr kindisch..bin immernoch der meinung das es ein großer teil muskulatur war (wie viel genau kann ich nicht sagen) ich kann das even nur an der form beurteilen und an den Reaktionen aus meinem umfeld... viele haben mich drauf angesprochen das ich wesentlich mehr Muskulatur habe als paar wochen davor... Aber bin hier jetzt raus... keine lust auf leute die nichts anderes als dumme sprüche drauf haben anstatt erstmal sachlich nachzufragen bei dingen die bei anderen einfach ignoriert werden 😉✌🏼️
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1HGEJ2 Master Geschlecht: Fahrzeug: Civic EJ2,EM2,CW2 und CU2 Anmeldedatum: 13.02.2011 Beiträge: 8637 Wohnort: Krefeld	02.11.2016, 12:20 zitieren Das ist wieder so eine sache...von der reaktion aus meinem umfeld...wie sollen sie 4kg Muskeln erkennen? 4kg muskeln sieht man am ganzem Körper nicht. 4kg nur am Bizeps defenetiv. Ich mache diesen kraftsport seit 2005. Und hab schon viele interessante themen mir anhören dürfen. Keine sorge du bist noch weit unten.
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	02.11.2016, 12:42 zitieren 1HGEJ2Das ist wieder so eine sache...von der reaktion aus meinem umfeld...wie sollen sie 4kg Muskeln erkennen? 4kg muskeln sieht man am ganzem Körper nicht. 4kg nur am Bizeps defenetiv. Ich mache diesen kraftsport seit 2005. Und hab schon viele interessante themen mir anhören dürfen. Keine sorge du bist noch weit unten. kommt auf den Körperfettanteil an In Wettkampfform mit < 8 % Körperfett sind 4kg mehr Muskeln Weltenunterschied, es kommt aber auch immer auf die Körpergröße an und die Grundmuskulatur. Wenn du als Frau mit 160cm und 50kg Körpergewicht 4kg Muskeln aufbaust sieht man das eindeutig. Also durchtrainierter Mann mit 180cm und 120kg sieht man 4kg nicht unbedingt da haste Recht. Kann man also nicht verallgemeinern.
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Milos von D. Gesperrt Anmeldedatum: 17.01.2006 Beiträge: 13596	02.11.2016, 13:12 zitieren nessyIch sag ja.. war bestimmt jetzt nur fett😂 Wenn man normal gesagt hätte "hey, die Menge Muskulatur ist recht unwahrscheinlich, hast du das testen lassen oder wie kommst du auf den wert.. wird warscheinlich das meiste nur wasser sein" wäre alles ok... aber das sofort ins lächerliche zu ziehen ist sehr kindisch..bin immernoch der meinung das es ein großer teil muskulatur war (wie viel genau kann ich nicht sagen) ich kann das even nur an der form beurteilen und an den Reaktionen aus meinem umfeld... viele haben mich drauf angesprochen das ich wesentlich mehr Muskulatur habe als paar wochen davor... Aber bin hier jetzt raus... keine lust auf leute die nichts anderes als dumme sprüche drauf haben anstatt erstmal sachlich nachzufragen bei dingen die bei anderen einfach ignoriert werden 😉✌🏼️ niemand hat hier etwas ins lächerliche gezogen.. lediglich anfangs behauptet dass es unrealistisch ist.. fabi hat sogar noch einen wert dazugeschrieben was realistisch sein könnte.. dass du aber gleich auf dramaqueen machst nur weil es entgegen deiner meinung ist ist deine sache.. ps: du wolltest bereits vor 3 antworten "raus sein"
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nessy Veteran Geschlecht: Fahrzeug: CRX si, Ford Fiesta Winterauto Anmeldedatum: 24.09.2011 Beiträge: 813 Wohnort: München	02.11.2016, 13:16 zitieren Ich bin 170 groß und wiege dereit jetzt 53 kilo... mit einem körperfett anteil von glaub 21% (falls das komplett falsch ist berichtigt mich da bitte 😅 Bin mir nimmer ganz sicher da die letzte Messung schon bissi her ist ✌🏼️) Man sieht es daran das meine oberschenkel gefühlt doppelt so breit sind und die hosen des spannen anfangen... dann steht meine Wirbelsäule nicht mehr hervor sondern es sind muskeln ersichtlich... schultern waren davor nur knochen und haut, jetzt sind da schön muskeln... bizeps war einfach nur ein strich.. jetzt fängts an ein schöner weiblicher kraftvoller bizeps wieder zu werden... Also bei meiner statur (die man im avatar ja auch sehen kann) ist sehr schlank und zierlich, aber dennoch sportlich^^
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	02.11.2016, 14:04 zitieren In dem Bild kann ich jetzt nicht erkennen. 53kg auf 170 ist natürlich sehr mager und wenn man von Bodybuilding bzw. Muskelaufbau spricht bist du dann in dem Fall definitiv als Anfänger zu sehen. Eine Freundin von mir ist 160cm und wiegt 64kg und die ist muskulös, denke bei dir passt dann eher schlank und zierlich. Da sind wir dann wieder bei einem Punkt, wo mehr Muskelmasse in einem kleineren Zeitraum aufgebaut werden KANN! Mehrere Kilo in wenigen Wochen trotzdem nicht! Ich würde mal gerne vorher/nachher Bilder sehen wenn du sowas hast, würde mich ehrlich interessieren! Nicht um mich lustig zu machen oder es ins lächerliche zu ziehen, sondern aus Interesse! Hab hier auch ein Bild von mir, Entwicklung in 11 Monaten (11/2015 mit 88 kg und 10/2016 mit 92kg) 2016-10-25-20-48-15.jpg - [Bild vergrößern]
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&weida? Premium-Member Name: Daniel Geschlecht: Fahrzeug: MC2 Anmeldedatum: 23.12.2006 Beiträge: 15532 Wohnort: Mühldorf a. Inn	02.11.2016, 15:08 zitieren 21% KFA bei dem Körper kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen. Wie wurde das gemessen? Caliper oder Körperfettwaage?
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NoBody89 Master Name: Dominic Geschlecht: Fahrzeug: VW Golf GTD Variant Anmeldedatum: 25.05.2009 Beiträge: 5004 Wohnort: Münster	02.11.2016, 15:10 zitieren Frauen haben generell nen höheren KFA
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nessy Veteran Geschlecht: Fahrzeug: CRX si, Ford Fiesta Winterauto Anmeldedatum: 24.09.2011 Beiträge: 813 Wohnort: München	02.11.2016, 15:24 zitieren Habe keine aktuellen Bilder. Es gibt hier im thread aber bilder von mir... KFA wurde leider nur per Waage gemessen. Ich weiß das die nicht wirklich stimmt aber als groben Richtwert wollte ich es mal testen... Außerdem bin ich nicht sooo dürr... bin allg sehr schmal gebaut... also tailenumfang zb ist bei mit je nach trainingszustand zw 58 und 60cm...
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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