» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

V-one · 11.09.2014, 09:24

Danke für deine Auskunft der von dir verwendeten Nahrungsergänzungsmittel.

"Wenn du Jahre lang trainierst wirst du merken das die Supps das unwichtigste sind

ist einfach nur nen Zusatz, aber nicht nötig.
Wichtiger ist vernünftige Ziel orientierte Ernährung und Training."

In deiner Aussage steckt gewiss sehr viel an Wahrheit drinn ,oft werden Supplemente Fälschlicherweise mit "Zaubermittel" verwechselt,gerade von verzweifelten Newcomer etc..Die Industrie lebt von diesen und ist leider ebenfalls nicht ganz Unschuldig am geschehen.
Ich Persönlich schreibe den Supplementen eine gewisse Relevanz zu,diese kann aber erst eintreffen wenn die Parameter die 8/10tel vom Kuchen ausmachen,sprich absolute Disziplin im Thema Ernährung,Training und Schlaf eingehalten werden.

Aber mir geht es bei meiner Frage jetzt erstmal nicht um die Relevanz oder Effektivität jener Preparate,sondern legentlich welche Preparate von den hier beteidigten User gerne verwendet werden und in welcher Form (menge,Zeitraum,Häufigkeit)

stussy · 11.09.2014, 14:54

Kann ja mal meinen Plan reinstellen

Morgens aufm weg zur Arbeit:
100g haferflocken mit 50g whey,250g magerquark und 300ml Wasser zusammengeshaket

Gegen 10uhr 250g Hähnchen mit 50g reis oder zwei Scheiben vollkornbrot mit Hähnchen

Gegen Mittag: 250g Hähnchen mit 50g reis

Vorm Training: 50g whey mit 50g Kohlenhydrate als shake
Nach dem Training: 50g whey mit 50g Kohlenhydrate

Abends nochmals 250g magerquark mit 50gwhey

Training immer
Montags: Brust und bizeps
Dienstag: Beine und bauch
Donnerstag: rücken und trizeps
Samstag: schultern und Nacken

V-one · 18.09.2014, 06:41

Hätte mit ein wenig regere Beteiligung was das Thema Supplementen Sorten angeht..Schade.

Dennoch einen Dank an jene die diesen gepostet haben

@Stussy: Gibt es einen besonderen Grund für deinen 1:1 Verhältnis zwischen Malto und Whey?
Jeder Körper und somit dessen Metabolismus variiert natürlich etwas,jedoch suplementiere ich Persönlich mit einem Verhältnis von etwa 2,5:1.

Sportliche Grüße,
V-one

stussy · 19.09.2014, 19:02

V-oneHätte mit ein wenig regere Beteiligung was das Thema Supplementen Sorten angeht..Schade.

Dennoch einen Dank an jene die diesen gepostet haben

@Stussy: Gibt es einen besonderen Grund für deinen 1:1 Verhältnis zwischen Malto und Whey?
Jeder Körper und somit dessen Metabolismus variiert natürlich etwas,jedoch suplementiere ich Persönlich mit einem Verhältnis von etwa 2,5:1.

Sportliche Grüße,
V-one

Genau genommen war das jetzt erstmal ein gewisser Versuch um zu sehen wie der Körper sich verhält. Mach das jetzt seit ca10 Wochen so. Vorher habe ich nicht so auf die Ernährung geachtet, zumindest war ich mir nie sicher was ich essen soll. Habe aber jetzt das Gefühl das die Kraft weniger wird.Außerdem könnte ich irgendwie mehr essen, habe teilweise Hunger...
Denke das ich da noch irgendwas ändern muss. Ziehl ist es einfach etwas massiger (ohne bauch) zu werden.

V-one · 19.09.2014, 20:42

Hast eine pn;)

mbboy · 20.09.2014, 05:50

Gibt es hier schon Erfahrungen mit natürlichem Colostrum?

V-one · 20.09.2014, 07:22

Naja ist so eine Glaubensfrage würde ich jetzt mal sagen..
Meiner Meinung nach gibt es da Deutlich Sinnvolleres..wie kommst du darauf?

fago88 · 23.09.2014, 10:37

mal paar aktuelle Sachen

Aktueller Stand :-P

Diverse Mahlzeiten:

Kanjo C1 · 23.09.2014, 12:01

Das kochst Du aber nicht selber oder Fago?

fago88 · 23.09.2014, 12:12

ehmmmm doch

Kochen ist neben Honda und Bodybuilding mein Hobby ... wäre gerne Koch geworden ^^

edit: sind auch wirklich MEINE Bilder mit MEINEM gekochten Essen und nicht irgendwo rauskopiert :-P

Hab hier auch noch nen Fotostream mit paar Sachen, Bilder sind aber relativ alt nur die letzten 2 sind aktuell

https://www.flickr.com/photos/87372294@N08/sets/72157637546804953/

maxrev.de · Gast

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V-one Elite Name: V-one Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic eg 4 ,Civic Type R (FN2) Anmeldedatum: 18.10.2009 Beiträge: 1633 Wohnort: Lathen (Emsland) Niedersachsen	11.09.2014, 09:24 zitieren Danke für deine Auskunft der von dir verwendeten Nahrungsergänzungsmittel. "Wenn du Jahre lang trainierst wirst du merken das die Supps das unwichtigste sind ist einfach nur nen Zusatz, aber nicht nötig. Wichtiger ist vernünftige Ziel orientierte Ernährung und Training." In deiner Aussage steckt gewiss sehr viel an Wahrheit drinn ,oft werden Supplemente Fälschlicherweise mit "Zaubermittel" verwechselt,gerade von verzweifelten Newcomer etc..Die Industrie lebt von diesen und ist leider ebenfalls nicht ganz Unschuldig am geschehen. Ich Persönlich schreibe den Supplementen eine gewisse Relevanz zu,diese kann aber erst eintreffen wenn die Parameter die 8/10tel vom Kuchen ausmachen,sprich absolute Disziplin im Thema Ernährung,Training und Schlaf eingehalten werden. Aber mir geht es bei meiner Frage jetzt erstmal nicht um die Relevanz oder Effektivität jener Preparate,sondern legentlich welche Preparate von den hier beteidigten User gerne verwendet werden und in welcher Form (menge,Zeitraum,Häufigkeit) Gefällt mir Teilen twittern 1x bearbeitet
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stussy Premium-Member Name: Basti Geschlecht: Fahrzeug: Deine Mudda Anmeldedatum: 10.02.2008 Beiträge: 7069 Wohnort: Springe	11.09.2014, 14:54 zitieren Kann ja mal meinen Plan reinstellen Morgens aufm weg zur Arbeit: 100g haferflocken mit 50g whey,250g magerquark und 300ml Wasser zusammengeshaket Gegen 10uhr 250g Hähnchen mit 50g reis oder zwei Scheiben vollkornbrot mit Hähnchen Gegen Mittag: 250g Hähnchen mit 50g reis Vorm Training: 50g whey mit 50g Kohlenhydrate als shake Nach dem Training: 50g whey mit 50g Kohlenhydrate Abends nochmals 250g magerquark mit 50gwhey Training immer Montags: Brust und bizeps Dienstag: Beine und bauch Donnerstag: rücken und trizeps Samstag: schultern und Nacken
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V-one Elite Name: V-one Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic eg 4 ,Civic Type R (FN2) Anmeldedatum: 18.10.2009 Beiträge: 1633 Wohnort: Lathen (Emsland) Niedersachsen	18.09.2014, 06:41 zitieren Hätte mit ein wenig regere Beteiligung was das Thema Supplementen Sorten angeht..Schade. Dennoch einen Dank an jene die diesen gepostet haben @Stussy: Gibt es einen besonderen Grund für deinen 1:1 Verhältnis zwischen Malto und Whey? Jeder Körper und somit dessen Metabolismus variiert natürlich etwas,jedoch suplementiere ich Persönlich mit einem Verhältnis von etwa 2,5:1. Sportliche Grüße, V-one 1x bearbeitet
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stussy Premium-Member Name: Basti Geschlecht: Fahrzeug: Deine Mudda Anmeldedatum: 10.02.2008 Beiträge: 7069 Wohnort: Springe	19.09.2014, 19:02 zitieren V-oneHätte mit ein wenig regere Beteiligung was das Thema Supplementen Sorten angeht..Schade. Dennoch einen Dank an jene die diesen gepostet haben @Stussy: Gibt es einen besonderen Grund für deinen 1:1 Verhältnis zwischen Malto und Whey? Jeder Körper und somit dessen Metabolismus variiert natürlich etwas,jedoch suplementiere ich Persönlich mit einem Verhältnis von etwa 2,5:1. Sportliche Grüße, V-one Genau genommen war das jetzt erstmal ein gewisser Versuch um zu sehen wie der Körper sich verhält. Mach das jetzt seit ca10 Wochen so. Vorher habe ich nicht so auf die Ernährung geachtet, zumindest war ich mir nie sicher was ich essen soll. Habe aber jetzt das Gefühl das die Kraft weniger wird.Außerdem könnte ich irgendwie mehr essen, habe teilweise Hunger... Denke das ich da noch irgendwas ändern muss. Ziehl ist es einfach etwas massiger (ohne bauch) zu werden.
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V-one Elite Name: V-one Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic eg 4 ,Civic Type R (FN2) Anmeldedatum: 18.10.2009 Beiträge: 1633 Wohnort: Lathen (Emsland) Niedersachsen	19.09.2014, 20:42 zitieren Hast eine pn;)
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mbboy Premium-Member Name: Marvin Geschlecht: Fahrzeug: Accord CL7 30Jahre Edition, CRX ED9, Drift-E36 Anmeldedatum: 11.09.2005 Beiträge: 15357 Wohnort: 385	20.09.2014, 05:50 zitieren Gibt es hier schon Erfahrungen mit natürlichem Colostrum?
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V-one Elite Name: V-one Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic eg 4 ,Civic Type R (FN2) Anmeldedatum: 18.10.2009 Beiträge: 1633 Wohnort: Lathen (Emsland) Niedersachsen	20.09.2014, 07:22 zitieren Naja ist so eine Glaubensfrage würde ich jetzt mal sagen.. Meiner Meinung nach gibt es da Deutlich Sinnvolleres..wie kommst du darauf?
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	23.09.2014, 10:37 zitieren mal paar aktuelle Sachen Aktueller Stand Diverse Mahlzeiten:
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Kanjo C1 Premium-Member Geschlecht: Fahrzeug: EJ6RIP / EJ6RIP / BB6RIP / EJ6 @ B16A2RIP / EP2*RIP / FK2 Anmeldedatum: 05.09.2012 Beiträge: 4413 Wohnort: Im Herzen Ostfrieslands	23.09.2014, 12:01 zitieren Das kochst Du aber nicht selber oder Fago?
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	23.09.2014, 12:12 zitieren ehmmmm doch Kochen ist neben Honda und Bodybuilding mein Hobby ... wäre gerne Koch geworden ^^ edit: sind auch wirklich MEINE Bilder mit MEINEM gekochten Essen und nicht irgendwo rauskopiert Hab hier auch noch nen Fotostream mit paar Sachen, Bilder sind aber relativ alt nur die letzten 2 sind aktuell https://www.flickr.com/photos/87372294@N08/sets/72157637546804953/ 1x bearbeitet
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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