» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

HugoFreund · 11.08.2014, 19:14

Hab es nur einen monat genommen. Hatte garkeine probleme, da ich es direkt morgens um 7 und mittags um 2 genommen habe. Wirkt je nach Stoffwechsel und je nachdem was man isst., 6 bis 9 std.
Nehm das jetzt nichts mehr, da ich sonst viel zu wenig esse ^^

k0s · 11.08.2014, 20:41

kevin2310 · 16.08.2014, 12:06

vor 3 monaten angefangen mit 87, jetzt bei 77,9kg

fago88 · 16.08.2014, 18:32

wie groß biste denn? Und nur Ausdauer und Ernährung oder wie genau?
Ich könnte auch 10 KG auf die schnelle abnehmen denke ich ...ohne Probleme...aber dann seh ich aus wie ne Wurst weil Muskeln dann auch weg gehen.

wie Chris Jones so schön sagt "gettin leeeean maaaaan, still naaaaaty maaaaaan"
So langsam kommt defi, hier ohne Pump

bauch geht auch langsam klar

k0s · 17.08.2014, 09:12

Train hart or go home

fago88 · 03.09.2014, 07:37

hier mal 2 aktuelle, bin zZ. bei 86 KG ... auch wenns auf den Bildern immer anders aussieht :-P

aber trainiere momentan mehr Rücken, Beine, Bauch

übelst auf Pump

nachm Nackentraining

Accoholic · 10.09.2014, 09:32

melde mich nach langer zeit auch mal wieder zurück!
hab nach 8 jahren pause wieder mit judo angefangen und hab richtig gemerkt, wie gut so harte trainingseinheiten für den körper sind! zwar überall blaue flecken aber der permanent hohe puls ist super gut für die fettumwandlung!
hab inzwischen auch wieder die einstellung angenommen, dass ein gutaussehender körper alleine nicht viele vorteile bringt, er muss auch funktionieren! erhoffe mir durch die einheiten auch, dass ich wieder in meine alte gewichtsklasse bis 73kg komme!
anbei ein video von einem top kämpfer, der nebenbei auch einen top body erarbeitet hat! da will ich hin! :yes:

V-one · 11.09.2014, 08:47

Aus reiner Neugier heraus,
es gibt mit Sicherheit welche unter Euch die ebenfalls das eine oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwendet,wenn ja würde es mich interessieren welche Fabrikate den gern von Euch dazu verwendet werden.

Sportliche Grüße,
V-one

fago88 · 11.09.2014, 08:57

Pre Workout Booster: dymatize xpand 2x
Post Workout Whey: ESN Designer Schoko / Vanille

Den Booster nehme ich unter der Woche wenn ich nach der Arbeit einfach platt bin, gibt dann nochmal nen extra Kick.
Das Whey nehme ich immer nach dem Training 30-40gr und morgens 10gr.

Den Rest vom Eiweiss hol ich über die Nahrung.

Wenn du Jahre lang trainierst wirst du merken das die Supps das unwichtigste sind

ist einfach nur nen Zusatz, aber nicht nötig.
Wichtiger ist vernünftige Ziel orientierte Ernährung und Training.

Habs zB. den ganzen letzten Monat verpeilt neues Whey zu bestellen... gestorben bin ich davon nicht ^^

Rich ist zwar nicht das beste Beispiel dafür

aber was er sagt ist trotzdeminteressant

maxrev.de · Gast

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HugoFreund Premium-Member Name: Dude Geschlecht: Fahrzeug: EGX sold, EG4 dead, EJ2 sold, EG4 sold, MX5 dead ,Mazda 3 MPS Anmeldedatum: 26.04.2009 Beiträge: 2077 Wohnort: Tokyo	11.08.2014, 19:14 zitieren Hab es nur einen monat genommen. Hatte garkeine probleme, da ich es direkt morgens um 7 und mittags um 2 genommen habe. Wirkt je nach Stoffwechsel und je nachdem was man isst., 6 bis 9 std. Nehm das jetzt nichts mehr, da ich sonst viel zu wenig esse ^^ Gefällt mir Teilen twittern
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k0s General Name: Konstantin Geschlecht: Fahrzeug: EK4Turbo sale, 2022 Civic EG k20 Anmeldedatum: 26.10.2006 Beiträge: 2721 Wohnort: Schwabenland	11.08.2014, 20:41 zitieren Lu image.jpg - [Bild vergrößern] image.jpg - [Bild vergrößern]
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kevin2310 General Name: Kevin Geschlecht: Fahrzeug: Audi A5 Anmeldedatum: 13.01.2013 Beiträge: 2621 Wohnort: 74321 Bei Ludwigsburg	16.08.2014, 12:06 zitieren vor 3 monaten angefangen mit 87, jetzt bei 77,9kg
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	16.08.2014, 18:32 zitieren wie groß biste denn? Und nur Ausdauer und Ernährung oder wie genau? Ich könnte auch 10 KG auf die schnelle abnehmen denke ich ...ohne Probleme...aber dann seh ich aus wie ne Wurst weil Muskeln dann auch weg gehen. wie Chris Jones so schön sagt "gettin leeeean maaaaan, still naaaaaty maaaaaan" So langsam kommt defi, hier ohne Pump bauch geht auch langsam klar 1x bearbeitet
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k0s General Name: Konstantin Geschlecht: Fahrzeug: EK4Turbo sale, 2022 Civic EG k20 Anmeldedatum: 26.10.2006 Beiträge: 2721 Wohnort: Schwabenland	17.08.2014, 09:12 zitieren Train hart or go home
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	03.09.2014, 07:37 zitieren hier mal 2 aktuelle, bin zZ. bei 86 KG ... auch wenns auf den Bildern immer anders aussieht aber trainiere momentan mehr Rücken, Beine, Bauch übelst auf Pump nachm Nackentraining Verfasst am: 09.09.2014, 19:30 zitieren mehr Motivation geht nicht
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Accoholic General Name: Johannes Geschlecht: Fahrzeug: Civic FD3 Anmeldedatum: 17.02.2012 Beiträge: 4422 Wohnort: Hamburg	10.09.2014, 09:32 zitieren melde mich nach langer zeit auch mal wieder zurück! hab nach 8 jahren pause wieder mit judo angefangen und hab richtig gemerkt, wie gut so harte trainingseinheiten für den körper sind! zwar überall blaue flecken aber der permanent hohe puls ist super gut für die fettumwandlung! hab inzwischen auch wieder die einstellung angenommen, dass ein gutaussehender körper alleine nicht viele vorteile bringt, er muss auch funktionieren! erhoffe mir durch die einheiten auch, dass ich wieder in meine alte gewichtsklasse bis 73kg komme! anbei ein video von einem top kämpfer, der nebenbei auch einen top body erarbeitet hat! da will ich hin!
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V-one Elite Name: V-one Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic eg 4 ,Civic Type R (FN2) Anmeldedatum: 18.10.2009 Beiträge: 1633 Wohnort: Lathen (Emsland) Niedersachsen	11.09.2014, 08:47 zitieren Aus reiner Neugier heraus, es gibt mit Sicherheit welche unter Euch die ebenfalls das eine oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwendet,wenn ja würde es mich interessieren welche Fabrikate den gern von Euch dazu verwendet werden. Sportliche Grüße, V-one
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	11.09.2014, 08:57 zitieren Pre Workout Booster: dymatize xpand 2x Post Workout Whey: ESN Designer Schoko / Vanille Den Booster nehme ich unter der Woche wenn ich nach der Arbeit einfach platt bin, gibt dann nochmal nen extra Kick. Das Whey nehme ich immer nach dem Training 30-40gr und morgens 10gr. Den Rest vom Eiweiss hol ich über die Nahrung. Wenn du Jahre lang trainierst wirst du merken das die Supps das unwichtigste sind ist einfach nur nen Zusatz, aber nicht nötig. Wichtiger ist vernünftige Ziel orientierte Ernährung und Training. Habs zB. den ganzen letzten Monat verpeilt neues Whey zu bestellen... gestorben bin ich davon nicht ^^ Rich ist zwar nicht das beste Beispiel dafür aber was er sagt ist trotzdeminteressant 1x bearbeitet
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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