» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

Secretphantom · 10.09.2011, 10:32

1HGEJ2heute meinen rekord geknackt
10x60kg zum aufwärmen gedrückt
10x80kg
10x100kg
10x120kg da war ich nichtmla aus der puste war überrascht
6x130kg das 7. mal wurde mir leicht geholfen. das zählich aber nicht dazu.
und alles ohne irgendwelche eiweißpräpparate oder creatin. nur gut essen leider zuviel essen

nicht schlecht was wiegste denn?

1HGEJ2 · 10.09.2011, 10:48

105kg..aber nicht nur muskeln

Secretphantom · 13.09.2011, 01:43

ich hatte mal 103kg mit nem 49er ober- und 40er unterarm hab mit 40kg kurzhanteln 5wdh hammercurls
gemacht ist schon ne weile her jetzt hab ich nur noch knapp 90kg und hab nen 44er wenns hochkommt
geh seit 1nem jahr nicht mehr trainieren bin nur noch arbeiten und am auto bei schade war schon geil wie son ochse rum zu rennen ich bin übrigens nur 176cm groß
mfg

Maiki 007 · 13.09.2011, 09:02

TheTrueOpfer"Ist es besser eine Klimmzügestange bei einen Fitnessgerätehändler zu kaufen oder eine selbst anzufertigen,die stabil später ist?"

Hab eine bei Amazon ^Anzeige für paarund20€ gekauft und an die Wand gemacht.
Löcher borhren, mitgelieferte Dübel rein, das Ding dran und festgeschraubt. Fertig.
Hält super und auch fest, trotz ziemlich altem Haus.

Hi, super das es geklappt hat! Wieso brauchst Du eigentlich eine Klimmzugstange? Gehst Du net ins Fitti?

1HGEJ2 · 13.09.2011, 20:28

und ich sage die wird vllt nen monat benutzt und dann landet sie in der ecke oder bleibt hängen als wäscheleine

oder um lackierte autoteile trocknen zulassen

..

tuni84 · Gesperrt Anmeldedatum: 12.03.2006 Beiträge: 1188

Ne ich gehe nicht mehr ins Fitnessstudio, erstens zu teuer u. zweitens kommen sie,wenn man die Probewochen rum hat,die Leute gleich mit Verträge auf einen zu.Ich habe mir genug Geld gespart u. meine eigenen Fitnessgeräte im Onlineshop im Internet gekauft u. zu hause im Keller mein eigenes Fitnessstudio aufgebaut.Ist besser und man kann immer zu trainieren wann man will u. Zeit hat dafür.Eine Klimmzügestange kann man immer gebrauchen.

Maiki 007 · 14.09.2011, 08:14

1HGEJ2und ich sage die wird vllt nen monat benutzt und dann landet sie in der ecke oder bleibt hängen als wäscheleine oder um lackierte autoteile trocknen zulassen ..

So siehts aus! :yes:

Geh lieber ins Fitti!

So ich war gestern bei Doc.! Hab mir den Rücken lediert bei den letzten Kniebeugen. Wie es halt ist,...."einer geht noch"! Das wars dann auch. der 7te mit 140Kg ist eben nicht mehr gegangen....

autsch

Als wäre das nicht schon schlimm genug, hab ich jetzt auch noch Probleme mit meinem Linken unteren Bizepsansatz. Irgendeine Sehne schmerzt permanent beim Training. Ist eine Verletzung aus "Malle" besoffen und dann Armdrücken machen ohne sich vorher aufzuwärmen..... und jetzt hab ich den Salat. Toll, nichtmal ne blöde Bandage hilft da. Das nervt total. :wall:

Tja, wie sagt man so schön..."treibe Sport oder bleib gesund"

TheTrueOpfer · 14.09.2011, 15:16

Ne die hängt da schon mehr als nen Monat und wird benutzt.

Studio ist mir zu teuer und zu doof.
Hab alles hier was ich brauch und muss so net jeden Monat teuer Geld zahlen und kann immer dann das trainieren was ich will.
Vor allem hab ich alles hier zuhause und muss nicht erst in die Stadt um zu trainiern und am Ende is viel zu voll oder ich komm net hin, weils schon zu spät ist.

Trainier aber auch nicht ganz so wie ihr.
Nur ein wenig um nicht ganz so lauchig zu sein. xD
Will garkein BB oder so betreiben, nur bisschen was aufbauen.

CRXtreme · 14.09.2011, 20:41

TheTrueOpferNe die hängt da schon mehr als nen Monat und wird benutzt.

Studio ist mir zu teuer und zu doof.
Hab alles hier was ich brauch und muss so net jeden Monat teuer Geld zahlen und kann immer dann das trainieren was ich will.
Vor allem hab ich alles hier zuhause und muss nicht erst in die Stadt um zu trainiern und am Ende is viel zu voll oder ich komm net hin, weils schon zu spät ist.

Trainier aber auch nicht ganz so wie ihr.
Nur ein wenig um nicht ganz so lauchig zu sein. xD
Will garkein BB oder so betreiben, nur bisschen was aufbauen.

so sehe ich das auch, trainiere auch zu Hause in meinem Fitnessraum so wie ich Zeit u. Lust habe, versuche aber täglich was zu machen ne halbe Std. bis Std. reicht da aus..

tuni84 · Gesperrt Anmeldedatum: 12.03.2006 Beiträge: 1188

Weis jemand von euch was das für ein Zeug ist?,da gab es ein kleines Probeutelchen von "My Proteiin" einer Muskeltraining Zeitschrift die "Muscle & Fitness" hieß,hang mit dann am Heftcover vorne dran:

Firma : My Protein

Produkt: Impact Whey Protein

Ist das Zeug gut für den menschlichen Körper oder eher schädlich?

Ein Kumpel von mir wollte es mal wissen,der hatte sich die Zeitschrift gekauft,da er auch gerne Bodybuidling treibt,nebenbei in seiner Freizeit.

maxrev.de · Gast

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Secretphantom Fortgeschrittener Geschlecht: Fahrzeug: del sol b16a2 eg2 Anmeldedatum: 08.06.2011 Beiträge: 161 Wohnort: Stockelsdorf	10.09.2011, 10:32 zitieren 1HGEJ2heute meinen rekord geknackt 10x60kg zum aufwärmen gedrückt 10x80kg 10x100kg 10x120kg da war ich nichtmla aus der puste war überrascht 6x130kg das 7. mal wurde mir leicht geholfen. das zählich aber nicht dazu. und alles ohne irgendwelche eiweißpräpparate oder creatin. nur gut essen leider zuviel essen nicht schlecht was wiegste denn? Gefällt mir Teilen twittern
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1HGEJ2 Master Geschlecht: Fahrzeug: Civic EJ2,EM2,CW2 und CU2 Anmeldedatum: 13.02.2011 Beiträge: 8633 Wohnort: Krefeld	10.09.2011, 10:48 zitieren 105kg..aber nicht nur muskeln
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Secretphantom Fortgeschrittener Geschlecht: Fahrzeug: del sol b16a2 eg2 Anmeldedatum: 08.06.2011 Beiträge: 161 Wohnort: Stockelsdorf	13.09.2011, 01:43 zitieren ich hatte mal 103kg mit nem 49er ober- und 40er unterarm hab mit 40kg kurzhanteln 5wdh hammercurls gemacht ist schon ne weile her jetzt hab ich nur noch knapp 90kg und hab nen 44er wenns hochkommt geh seit 1nem jahr nicht mehr trainieren bin nur noch arbeiten und am auto bei schade war schon geil wie son ochse rum zu rennen ich bin übrigens nur 176cm groß mfg
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Maiki 007 Premium-Member Name: Maik Geschlecht: Fahrzeug: CRX EE8 T, Nissan 350Z Anmeldedatum: 27.12.2005 Beiträge: 4014 Wohnort: Kirchheim b. München	13.09.2011, 09:02 zitieren TheTrueOpfer"Ist es besser eine Klimmzügestange bei einen Fitnessgerätehändler zu kaufen oder eine selbst anzufertigen,die stabil später ist?" Hab eine bei Amazon ^Anzeige für paarund20€ gekauft und an die Wand gemacht. Löcher borhren, mitgelieferte Dübel rein, das Ding dran und festgeschraubt. Fertig. Hält super und auch fest, trotz ziemlich altem Haus. Hi, super das es geklappt hat! Wieso brauchst Du eigentlich eine Klimmzugstange? Gehst Du net ins Fitti?
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1HGEJ2 Master Geschlecht: Fahrzeug: Civic EJ2,EM2,CW2 und CU2 Anmeldedatum: 13.02.2011 Beiträge: 8633 Wohnort: Krefeld	13.09.2011, 20:28 zitieren und ich sage die wird vllt nen monat benutzt und dann landet sie in der ecke oder bleibt hängen als wäscheleine oder um lackierte autoteile trocknen zulassen ..
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tuni84 Gesperrt Anmeldedatum: 12.03.2006 Beiträge: 1188	14.09.2011, 08:13 zitieren Ne ich gehe nicht mehr ins Fitnessstudio, erstens zu teuer u. zweitens kommen sie,wenn man die Probewochen rum hat,die Leute gleich mit Verträge auf einen zu.Ich habe mir genug Geld gespart u. meine eigenen Fitnessgeräte im Onlineshop im Internet gekauft u. zu hause im Keller mein eigenes Fitnessstudio aufgebaut.Ist besser und man kann immer zu trainieren wann man will u. Zeit hat dafür.Eine Klimmzügestange kann man immer gebrauchen. 1x bearbeitet
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Maiki 007 Premium-Member Name: Maik Geschlecht: Fahrzeug: CRX EE8 T, Nissan 350Z Anmeldedatum: 27.12.2005 Beiträge: 4014 Wohnort: Kirchheim b. München	14.09.2011, 08:14 zitieren 1HGEJ2und ich sage die wird vllt nen monat benutzt und dann landet sie in der ecke oder bleibt hängen als wäscheleine oder um lackierte autoteile trocknen zulassen .. So siehts aus! Geh lieber ins Fitti! So ich war gestern bei Doc.! Hab mir den Rücken lediert bei den letzten Kniebeugen. Wie es halt ist,...."einer geht noch"! Das wars dann auch. der 7te mit 140Kg ist eben nicht mehr gegangen.... autsch Als wäre das nicht schon schlimm genug, hab ich jetzt auch noch Probleme mit meinem Linken unteren Bizepsansatz. Irgendeine Sehne schmerzt permanent beim Training. Ist eine Verletzung aus "Malle" besoffen und dann Armdrücken machen ohne sich vorher aufzuwärmen..... und jetzt hab ich den Salat. Toll, nichtmal ne blöde Bandage hilft da. Das nervt total. Tja, wie sagt man so schön..."treibe Sport oder bleib gesund"
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TheTrueOpfer Senior Name: René Geschlecht: Fahrzeug: keins Anmeldedatum: 22.09.2010 Beiträge: 330 Wohnort: Darmstadt	14.09.2011, 15:16 zitieren Ne die hängt da schon mehr als nen Monat und wird benutzt. Studio ist mir zu teuer und zu doof. Hab alles hier was ich brauch und muss so net jeden Monat teuer Geld zahlen und kann immer dann das trainieren was ich will. Vor allem hab ich alles hier zuhause und muss nicht erst in die Stadt um zu trainiern und am Ende is viel zu voll oder ich komm net hin, weils schon zu spät ist. Trainier aber auch nicht ganz so wie ihr. Nur ein wenig um nicht ganz so lauchig zu sein. xD Will garkein BB oder so betreiben, nur bisschen was aufbauen. 1x bearbeitet
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CRXtreme Elite Geschlecht: Fahrzeug: CRX EE8, Civic FN2 CWE, N600, Nissan 370Z Anmeldedatum: 13.11.2006 Beiträge: 1625	14.09.2011, 20:41 zitieren TheTrueOpferNe die hängt da schon mehr als nen Monat und wird benutzt. Studio ist mir zu teuer und zu doof. Hab alles hier was ich brauch und muss so net jeden Monat teuer Geld zahlen und kann immer dann das trainieren was ich will. Vor allem hab ich alles hier zuhause und muss nicht erst in die Stadt um zu trainiern und am Ende is viel zu voll oder ich komm net hin, weils schon zu spät ist. Trainier aber auch nicht ganz so wie ihr. Nur ein wenig um nicht ganz so lauchig zu sein. xD Will garkein BB oder so betreiben, nur bisschen was aufbauen. so sehe ich das auch, trainiere auch zu Hause in meinem Fitnessraum so wie ich Zeit u. Lust habe, versuche aber täglich was zu machen ne halbe Std. bis Std. reicht da aus..
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tuni84 Gesperrt Anmeldedatum: 12.03.2006 Beiträge: 1188	23.11.2011, 08:44 zitieren Weis jemand von euch was das für ein Zeug ist?,da gab es ein kleines Probeutelchen von "My Proteiin" einer Muskeltraining Zeitschrift die "Muscle & Fitness" hieß,hang mit dann am Heftcover vorne dran: Firma : My Protein Produkt: Impact Whey Protein Ist das Zeug gut für den menschlichen Körper oder eher schädlich? Ein Kumpel von mir wollte es mal wissen,der hatte sich die Zeitschrift gekauft,da er auch gerne Bodybuidling treibt,nebenbei in seiner Freizeit. 1x bearbeitet
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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