» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

Remz OS3 · 26.02.2013, 08:55

Ich hab mich mittlerweile auch angemeldet und gehe 3-4 mal die Woche.
Musst nur mal anfangen dann wird das schon.

NoBody89 · 26.02.2013, 09:03

@Fago: Labern ist immer einfacher als machen lol

@Remz: Ja stimmt schon - Aber mein Problem ist, dass wenn ich nicht schnell einen Erfolg sehe, ich auch schnell keine Lust mehr habe

Bin ungeduldig!

Remz OS3 · 26.02.2013, 09:12

Ja ist bei mir auch so, am Anfang sieht man schnell Erfolge und dann dauerts bis sich was verändert.
Ich mach das so, dass ich mir immer mein Ziel vor Augen halte und sage so möchte ich aussehen.
Sehe es als Herausforderung und dir muss klar sein das du nicht von heut auf morgen zum Hulk wirst.

NoBody89 · 26.02.2013, 09:13

Ich will 15kg zunehmen ^^

5-10kg dieses Jahr... Würde ja auch Testo nehmen, aber das mir zur heikel

R-parts · 26.02.2013, 10:29

Ich hab nur das Weider Protein 80 Plus als Ergänzung. Das kombiniert den Eiweißbedarf ganz gut.

Accoholic · 26.02.2013, 15:49

NoBody89Ich will 15kg zunehmen ^^

5-10kg dieses Jahr... Würde ja auch Testo nehmen, aber das mir zur heikel

15KG?!
willst stoffen wie n weltmeister oder fett werden wie n sumotori?

solltest dir realistischere ziele setzen! selbst 5 kg saubere masse pro jahr ist schon super schwer!
wenn du erstmal angefangen hast, dann siehst die erfolge relativ schnell! musst nur am ball bleiben!
aber bevor man nicht mal angefangen hat, sollte man sich über testo überhaupt keine gedanken machen!

vllt hab ich aber nur die ironie nicht herausgelesen! wenn dies der fall ist, dann tuts mir leid!

Maiki 007 · 26.02.2013, 17:17

Hey Leute.... Hört bitte mit dem Testosteron Gelaber auf! Hier geht's um den natürlichen weg des muskelaufbaus mit gezielter Ernährung. Ich bekomme nen Anfall wenn ich so was lese....

Sorry! Aber wer zu faul ist sich halbwegs vernünftig zu ernähren, hart zu trainieren und keinerlei Disziplin mitbringt, der sollte einen eigenen Thread aufmachen...

Die testo Gedanken die hier rumschwirren sind für mich wie ein Schlag ins Gesicht. Es gibt hier Leute denen habe ich einen kompletten Ernährungsplan geschickt... Und nun wird über Testosteron nachgedacht...
Diejenigen wissen wen ich meine.

Echt arm Jungs

Del Sollo · 26.02.2013, 18:01

Hallo nochmal.

Kann evtl. jemand von den Experten hier über meinen von mir geposteten Essenplan sehen auf Seite 64.

danke

Robert

Maiki 007 · 26.02.2013, 18:14

Der plan sieht gut aus.... Nur was ist bei euch Mittag und Abendessen? Schlüssel das mal auf.

Gruß maik

SQaLL · 26.02.2013, 18:19

Wenn hier über Testo nachgedacht wird, dann sollte man sich ersteinmal richtig befassen mit der Materie...
Nur das alleine bringt rein gar nichts.
Ernährung, Ernährung und viel, schweres Eisen! Aber in den Händen! Das sind die Schlüssel zum Erfolg.

Wenn euer Testospiegel zu niedrig ist, wäre ein Booster vielleicht die richtige Wahl.
Auf ganz natürliche und legale Weise...

maxrev.de · Gast

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Remz OS3 Elite Geschlecht: Fahrzeug: EG4 sold, EJ6 sold, EP3 Anmeldedatum: 15.04.2010 Beiträge: 1375 Wohnort: NBG	26.02.2013, 08:55 zitieren Ich hab mich mittlerweile auch angemeldet und gehe 3-4 mal die Woche. Musst nur mal anfangen dann wird das schon. Gefällt mir Teilen twittern
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NoBody89 Master Name: Dominic Geschlecht: Fahrzeug: VW Golf GTD Variant Anmeldedatum: 25.05.2009 Beiträge: 5004 Wohnort: Münster	26.02.2013, 09:03 zitieren @Fago: Labern ist immer einfacher als machen @Remz: Ja stimmt schon - Aber mein Problem ist, dass wenn ich nicht schnell einen Erfolg sehe, ich auch schnell keine Lust mehr habe Bin ungeduldig!
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Remz OS3 Elite Geschlecht: Fahrzeug: EG4 sold, EJ6 sold, EP3 Anmeldedatum: 15.04.2010 Beiträge: 1375 Wohnort: NBG	26.02.2013, 09:12 zitieren Ja ist bei mir auch so, am Anfang sieht man schnell Erfolge und dann dauerts bis sich was verändert. Ich mach das so, dass ich mir immer mein Ziel vor Augen halte und sage so möchte ich aussehen. Sehe es als Herausforderung und dir muss klar sein das du nicht von heut auf morgen zum Hulk wirst.
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NoBody89 Master Name: Dominic Geschlecht: Fahrzeug: VW Golf GTD Variant Anmeldedatum: 25.05.2009 Beiträge: 5004 Wohnort: Münster	26.02.2013, 09:13 zitieren Ich will 15kg zunehmen ^^ 5-10kg dieses Jahr... Würde ja auch Testo nehmen, aber das mir zur heikel
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R-parts Premium-Member Geschlecht: Anmeldedatum: 22.01.2007 Beiträge: 3069 Wohnort: Prenzlau	26.02.2013, 10:29 zitieren Ich hab nur das Weider Protein 80 Plus als Ergänzung. Das kombiniert den Eiweißbedarf ganz gut.
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Accoholic General Name: Johannes Geschlecht: Fahrzeug: Civic FD3 Anmeldedatum: 17.02.2012 Beiträge: 4422 Wohnort: Hamburg	26.02.2013, 15:49 zitieren NoBody89Ich will 15kg zunehmen ^^ 5-10kg dieses Jahr... Würde ja auch Testo nehmen, aber das mir zur heikel 15KG?! willst stoffen wie n weltmeister oder fett werden wie n sumotori? solltest dir realistischere ziele setzen! selbst 5 kg saubere masse pro jahr ist schon super schwer! wenn du erstmal angefangen hast, dann siehst die erfolge relativ schnell! musst nur am ball bleiben! aber bevor man nicht mal angefangen hat, sollte man sich über testo überhaupt keine gedanken machen! vllt hab ich aber nur die ironie nicht herausgelesen! wenn dies der fall ist, dann tuts mir leid!
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Maiki 007 Premium-Member Name: Maik Geschlecht: Fahrzeug: CRX EE8 T, Nissan 350Z Anmeldedatum: 27.12.2005 Beiträge: 4014 Wohnort: Kirchheim b. München	26.02.2013, 17:17 zitieren Hey Leute.... Hört bitte mit dem Testosteron Gelaber auf! Hier geht's um den natürlichen weg des muskelaufbaus mit gezielter Ernährung. Ich bekomme nen Anfall wenn ich so was lese.... Sorry! Aber wer zu faul ist sich halbwegs vernünftig zu ernähren, hart zu trainieren und keinerlei Disziplin mitbringt, der sollte einen eigenen Thread aufmachen... Die testo Gedanken die hier rumschwirren sind für mich wie ein Schlag ins Gesicht. Es gibt hier Leute denen habe ich einen kompletten Ernährungsplan geschickt... Und nun wird über Testosteron nachgedacht... Diejenigen wissen wen ich meine. Echt arm Jungs
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Del Sollo Veteran Name: Robert Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic Type-R 15" FK2R, Honda CRX VT 91" EE8 Anmeldedatum: 28.04.2007 Beiträge: 663 Wohnort: Taufkirchen bei München	26.02.2013, 18:01 zitieren Hallo nochmal. Kann evtl. jemand von den Experten hier über meinen von mir geposteten Essenplan sehen auf Seite 64. danke Robert
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Maiki 007 Premium-Member Name: Maik Geschlecht: Fahrzeug: CRX EE8 T, Nissan 350Z Anmeldedatum: 27.12.2005 Beiträge: 4014 Wohnort: Kirchheim b. München	26.02.2013, 18:14 zitieren Der plan sieht gut aus.... Nur was ist bei euch Mittag und Abendessen? Schlüssel das mal auf. Gruß maik
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SQaLL Premium-Member Geschlecht: Fahrzeug: Honda CRX Del Sol EH6 Anmeldedatum: 07.09.2008 Beiträge: 261 Wohnort: 24640	26.02.2013, 18:19 zitieren Wenn hier über Testo nachgedacht wird, dann sollte man sich ersteinmal richtig befassen mit der Materie... Nur das alleine bringt rein gar nichts. Ernährung, Ernährung und viel, schweres Eisen! Aber in den Händen! Das sind die Schlüssel zum Erfolg. Wenn euer Testospiegel zu niedrig ist, wäre ein Booster vielleicht die richtige Wahl. Auf ganz natürliche und legale Weise...
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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