MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg" Café » Sport 21.03.2016, 12:32 - Antworten: 1519 - Aufrufe: 57374 wuddelcrew - Beitrag #4442872 Ah, hab's gefunden. Das ist mal ne schöne Studie was man mit Ernährungs- und Trainingsumstellung erreichen kann. Zeitraum: 01.01.2015 - 01.02.2016 Verlust: 33 Kg, davon ca. 6 Kg Muskelmasse,...
Motomotz Honda » CRX 21.03.2016, 11:46 - Antworten: 907 - Aufrufe: 38903 wuddelcrew - Beitrag #4442851 motomotz Heute mein erstes getriebe gemacht, synchros und dichtungen sind alle neu, hoffe jetzt hält es ne weileDas wird es!
Aber sach ma, welches Getriebe hast du noch...
MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg" Café » Sport 21.03.2016, 11:33 - Antworten: 1519 - Aufrufe: 57374 wuddelcrew - Beitrag #4442843 Die eigenen Erfahrungen sind meist noch die besten, jeder Körper reagiert anders auf diese Punkte und individuelle Anpassungen sind da natürlich von Nöten. Auch das zu erreichende Ziel setzt da natür...
MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg" Café » Sport 21.03.2016, 10:42 - Antworten: 1519 - Aufrufe: 57374 wuddelcrew - Beitrag #4442821 Diese ganze Ernährungsgeschichte wird leider viel zu wenig beachtet, bzw. falsch ausgelegt. Wie ich oben schon geschrieben habe, ist nur der vernünftige Mix aus Ernährung und Training entscheidend...
MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg" Café » Sport 21.03.2016, 10:13 - Antworten: 1519 - Aufrufe: 57374 wuddelcrew - Beitrag #4442810 Ernährung ist und bleibt das A und O, egal ob aus aufbau- oder gesundheitstechnischen Beweggründen. Und das auch gerade bei Problemen mit Knochen, Gelenken und deren Schmierung, sowie Sehnen. Die B...