Die Suche hat 649 Ergebnisse ergeben.

Also ich mache
3 Sätze Langhantelrollen 8wdh.
3 Sätze Beinheben im Hang. 20-25 wdh.
3 Sätze Kabelcrunch im Stand 15 wdh.
3 Sätze Unterarmstütz mit Fußwechsel 10 wdh. Pro Seite

Ok hab ich noch nie gesehen sowas.

Also ich denke das ich genug zugübungen habe.

• schräges lattziehen enger griff
• Klimmzüge breiter griff
• vorgebeugtes Rudern

Was sind denn zughilfen kenne das nicht. ?

Hab heute beim schrägbankdrücken mit kurzhanteln mal rumprobiert und folgendes festgestellt.

Rückenlehne 45grad
Wenn ich die arme so weit absenke das die Oberarme parallel zum Boden sind, spüre ...

Hab mal fragen wegen
Brustübungen und zwar

• Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
• Bankdrücken flach mit Langhantel
• Fliegende flachbank Kurzhanteln

Auf was muss ich denn achten, überall hö...

Was macht ihr eigentlich so an Bauchübungen?

Oh I-Phone war Schuld. XD
Ich meine Körperfettanteil.

Ja da geb ich Maik recht, je nachdem sie das Bild geschossen ist kommt es ganz anders rüber.
Haha nur noch 17 KG mehr und 3-5% weniger Körpergeruch und ich hab den maiki eingeholt. xD xD

ACHTUNG Anzeigen sind erstmal reserviert.

Die Öltemperatur wird per Einschraubsensor [(Sandwichplatte), nicht dabei] gemessen.

Ich biete euch hier wie oben Beschrieben 3 Zusatzanzeigen.

Hersteller "Auto Gauge"
1x Voltmeter
1x Öldruckanzeige
1x Öltemperaturanzeige


Die Anzeigen sind alle komplett mit Sensoren und Bef...