» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

Remz OS3 · 03.12.2012, 14:32

So hab jetzt 1 Monat fast jeden 2 Tag trainiert und versuche auch mehr zu essen.
Naja, erste Erfolge lassen sich sehen, jedoch nehme ich nicht viel an Gewicht zu???
Mein Gewicht schwankt nun zwischen 65 Kg und 68 Kg.

Hier mal ein aktuelles Bild, wurden letzte Woche gemacht

AresJDM · 03.12.2012, 14:37

trainierst du auch die beine? Wenn ich nur den Oberkörper sehe, sieht das ganz ordentlich aus

Einfach Ernärhung evtl. umstellen und auch andere Übungen mit ins spielen nehmen!

Remz OS3 · 03.12.2012, 14:57

Ich bin ma ehrlich, die Beine mache ich nur ab und zu.
Problem ist auch das ich nicht im Studio trainiere sondern Daheim und somit nur eingeschränkt trainieren kann.
Mein Hauptziel ist erstmal die Brust an die Arme anzupassen

fago88 · 03.12.2012, 15:06

so ist das in den ersten 3 Monaten ^^ da sieht man den meisten Erfolg!
Das schwierige sind dann die nächsten 2-3 Monate wo dann fast nix passiert....

Aufjedenfall guter Anfang einfach weiter so durchziehen dann wirds

NoBody89 · 03.12.2012, 15:19

Du wiegst zwischen 65 und 68 kg mit so einem oberkörper?
Wie groß bist du?

Remz OS3 · 03.12.2012, 15:20

Danke Fabian,
mein Problem ist das Essen, kein Plan hab einfach nicht viel Hunger.
Ich glaub da geht noch viel mehr wenn ich mehr essen würde.
Werd demnächst eine Methode ausprobieren die ein Bekannter duchgezogen hat.
Stelle mir alle 2 Stunden den Wecker und esse alle 2 Stunden z.B. 3 Scheiben Käse oder 3 Scheiben Schinken.

XkAr · Trainee Anmeldedatum: 23.03.2011 Beiträge: 40

Sry aber ich als nicht Gym besucher habe da mal eine frage.
Was soll diese Sixpacks usw bringen?
Okay Frauen fahren drauf ab aber das hat ja an sich nix mit kraft zu tun.

Weil ich bin zb net der schmalste un achte als allerstes auf meine ernährung frei nach der devise:
was ich hab das hab ich.
Aber ich kann nicht von mir behaupten das ich keine kraft, habe ganz im gegenteil.

Also:
was für ein vorteil hat so ein training im vergleich zur härter arbeit?

Remz OS3 · 03.12.2012, 15:28

Bei mir geht es nicht um zu Kraft haben oder das ich zeigen will das ich Kraft habe
sondern ich habe mir ein Ziel gesetzt wie ich aussehen möchte und wenn man einmal anfängt
dann wird das zur Sucht, ist im moment bei mir so

fago88 · 03.12.2012, 15:34

XkArSry aber ich als nicht Gym besucher habe da mal eine frage.
Was soll diese Sixpacks usw bringen?
Okay Frauen fahren drauf ab aber das hat ja an sich nix mit kraft zu tun.

Weil ich bin zb net der schmalste un achte als allerstes auf meine ernährung frei nach der devise:
was ich hab das hab ich.
Aber ich kann nicht von mir behaupten das ich keine kraft, habe ganz im gegenteil.

Also:
was für ein vorteil hat so ein training im vergleich zur härter arbeit?

Versteh ich nicht ganz.
Beim Fitness Studio gehts ja nicht unbedingt um Kraft in dem Sinne sondern um Sport und gutes Aussehen...meiner Meinung nach!

Kenne keinen der ins Fitness Studio geht um dann zu sagen krass ich bin der mit der meisten Kraft, das machen dann die die es professionell machen.

Wenn ich ins Fitnessstudio gehe gehts es mir erstmal drum gut auszusehen, sprich durchtrainiert zu sein, Sixpack muss nicht sien, aber ich mag es nicht wenn das Speck rumschwabelt ^^

Und es geht natürlich um Sport, hab nen 8 Stunden Bürojob ohne Bewegung, würde ich ncihts ins Fitnessstudio gehen würde ich mich gar nicht mehr bewegen ausser bis zum Auto :/

maxrev.de · Gast

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Remz OS3 Elite Geschlecht: Fahrzeug: EG4 sold, EJ6 sold, EP3 Anmeldedatum: 15.04.2010 Beiträge: 1375 Wohnort: NBG	03.12.2012, 14:32 zitieren So hab jetzt 1 Monat fast jeden 2 Tag trainiert und versuche auch mehr zu essen. Naja, erste Erfolge lassen sich sehen, jedoch nehme ich nicht viel an Gewicht zu??? Mein Gewicht schwankt nun zwischen 65 Kg und 68 Kg. Hier mal ein aktuelles Bild, wurden letzte Woche gemacht IMAG0493-1.jpg - [Bild vergrößern] Gefällt mir Teilen twittern
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AresJDM Elite Name: Anesti Geschlecht: Anmeldedatum: 23.12.2010 Beiträge: 1514 Wohnort: Herten	03.12.2012, 14:37 zitieren trainierst du auch die beine? Wenn ich nur den Oberkörper sehe, sieht das ganz ordentlich aus Einfach Ernärhung evtl. umstellen und auch andere Übungen mit ins spielen nehmen!
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Remz OS3 Elite Geschlecht: Fahrzeug: EG4 sold, EJ6 sold, EP3 Anmeldedatum: 15.04.2010 Beiträge: 1375 Wohnort: NBG	03.12.2012, 14:57 zitieren Ich bin ma ehrlich, die Beine mache ich nur ab und zu. Problem ist auch das ich nicht im Studio trainiere sondern Daheim und somit nur eingeschränkt trainieren kann. Mein Hauptziel ist erstmal die Brust an die Arme anzupassen
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27208 Wohnort: Osaka	03.12.2012, 15:06 zitieren so ist das in den ersten 3 Monaten ^^ da sieht man den meisten Erfolg! Das schwierige sind dann die nächsten 2-3 Monate wo dann fast nix passiert.... Aufjedenfall guter Anfang einfach weiter so durchziehen dann wirds
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NoBody89 Master Name: Dominic Geschlecht: Fahrzeug: VW Golf GTD Variant Anmeldedatum: 25.05.2009 Beiträge: 5004 Wohnort: Münster	03.12.2012, 15:19 zitieren Du wiegst zwischen 65 und 68 kg mit so einem oberkörper? Wie groß bist du?
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Remz OS3 Elite Geschlecht: Fahrzeug: EG4 sold, EJ6 sold, EP3 Anmeldedatum: 15.04.2010 Beiträge: 1375 Wohnort: NBG	03.12.2012, 15:20 zitieren Danke Fabian, mein Problem ist das Essen, kein Plan hab einfach nicht viel Hunger. Ich glaub da geht noch viel mehr wenn ich mehr essen würde. Werd demnächst eine Methode ausprobieren die ein Bekannter duchgezogen hat. Stelle mir alle 2 Stunden den Wecker und esse alle 2 Stunden z.B. 3 Scheiben Käse oder 3 Scheiben Schinken. Verfasst am: 03.12.2012, 15:20 zitieren Ach ja bin so 178cm groß
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XkAr Trainee Anmeldedatum: 23.03.2011 Beiträge: 40	03.12.2012, 15:21 zitieren Sry aber ich als nicht Gym besucher habe da mal eine frage. Was soll diese Sixpacks usw bringen? Okay Frauen fahren drauf ab aber das hat ja an sich nix mit kraft zu tun. Weil ich bin zb net der schmalste un achte als allerstes auf meine ernährung frei nach der devise: was ich hab das hab ich. Aber ich kann nicht von mir behaupten das ich keine kraft, habe ganz im gegenteil. Also: was für ein vorteil hat so ein training im vergleich zur härter arbeit?
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Remz OS3 Elite Geschlecht: Fahrzeug: EG4 sold, EJ6 sold, EP3 Anmeldedatum: 15.04.2010 Beiträge: 1375 Wohnort: NBG	03.12.2012, 15:28 zitieren Bei mir geht es nicht um zu Kraft haben oder das ich zeigen will das ich Kraft habe sondern ich habe mir ein Ziel gesetzt wie ich aussehen möchte und wenn man einmal anfängt dann wird das zur Sucht, ist im moment bei mir so
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27208 Wohnort: Osaka	03.12.2012, 15:34 zitieren XkArSry aber ich als nicht Gym besucher habe da mal eine frage. Was soll diese Sixpacks usw bringen? Okay Frauen fahren drauf ab aber das hat ja an sich nix mit kraft zu tun. Weil ich bin zb net der schmalste un achte als allerstes auf meine ernährung frei nach der devise: was ich hab das hab ich. Aber ich kann nicht von mir behaupten das ich keine kraft, habe ganz im gegenteil. Also: was für ein vorteil hat so ein training im vergleich zur härter arbeit? Versteh ich nicht ganz. Beim Fitness Studio gehts ja nicht unbedingt um Kraft in dem Sinne sondern um Sport und gutes Aussehen...meiner Meinung nach! Kenne keinen der ins Fitness Studio geht um dann zu sagen krass ich bin der mit der meisten Kraft, das machen dann die die es professionell machen. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe gehts es mir erstmal drum gut auszusehen, sprich durchtrainiert zu sein, Sixpack muss nicht sien, aber ich mag es nicht wenn das Speck rumschwabelt ^^ Und es geht natürlich um Sport, hab nen 8 Stunden Bürojob ohne Bewegung, würde ich ncihts ins Fitnessstudio gehen würde ich mich gar nicht mehr bewegen ausser bis zum Auto :/
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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