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warum sollte man sich Testostoron zuführen, wenn man einfach den eigenen Testosteronspiegel durch richtiges training ansteigen lassen kann Stichwort ist hier wieder Ganzköperübungen. Dabei steigt d...

nochmal n kleiner Tip meinerseits

Mit Situps gegen den Speckbauch ankämpfen kann man gleich vergessen ^^ man stärkt zwar die Muskular aber das fett wird man davon nicht los. Klimmzüge, Kniebeug...

ich fasse das mal eben zusammen Eiweisreich ernährung und die Kohlehydrate zufuhr senken. Auf Transfette ganz verzichten

@ Fago kleiner Tip für Training. Wenn du schnell Muskel aufbauen und f...

das teil ist aus kunststoff

Never Back Down einfach super der Filme.

Nathaniel Dawkins - Bring it on
der Soundtrack von Undisputed auch sehr schön zum trainieren

so ich mach dann mal den anfang

das ist mein absoluter fav. das Video ist der hammer und das lied push auch gut

wollte mal wissen, mit welcher Musik ihr euch beim Training motiviert, bzw. welche Musik euch beim pumpen richtig pusht.

Wenn ihr Videos habt, die euch motivieren, könnt ihr die auch gerne Posten....

ne noch nicht. werde dem herrn m die tage mal damit nerven

Ich bin bis zum 5.4 krankgeschrieben und daher flexibel
müssen bis spätestens montag die reifen gewechst werden, da meine mum mich dann rum kutschieren muss und ich will sie mit den winterreifen ...

nicht viel. Schaden am EG4 muss erstmal bleiben -.- also nur das sommersetup drauf damits wenigstens halbwegs schick is ^^

• felgen
• Haube
• Spoiler
• Teppisch rein
• Sitze
  evtl fahrwerk umbau...