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Da wächst auch was an Muskeln, du bransüruchst doch die Muskulatur. Wenn du weniger Kilos draufpackst und 15-20 Wdh machst dann wird das auch sehr brennen Das macht man aber bei definition und verg...

Also so wie ich weiss sind weniger Gewicht + mehr Wdh = definition und Ausdauer

Mehr Gewicht und weniger Wdh ) mehr Kraft und Masse bzw Muskelaufbau

Korrigier mich sons wrath

geile sache tolga, danke dir sehr ersmal dafür. War mir nämlich nich sicher ob das jetz nun klappt oder net und wieviel arbeit das sein mag. Ich denke mal für nen gelernten schlosser bei SIemens dürft...

Ja habs gesehen sieht ja ganz gut aus! also definieren und gleichzeitig aufbauen is immer ne sache. Wenn man defeniert dann versuicht man ja das Fett abzubauen in dem man zb sich mehr aufs cardiotr...

cool, also nur 3 cm verlängern mit dem blechstück und dort dann ein loch bohren. Also wenn das so ist wäre das ja nix! Habe die Recaros noch nicht, aber die Konsolen hol ich bald. Muss ich noch was mi...

was wills du denn genau jetz erreichen, mehr definition ? Ganzkörper Training beinhaltet alle Muskeln. Das heisst Beine, Rücken Brust Arme schultern usw. ja meinte Muskelmasse, wobei man so gut wie im...

Also das muss du wissen, ich würde ma so 1-2 Wochen dann nur Ganzkörper Training machen. Wenn du danach bock hasst fang mit dem Split an. Wenn du durcheinander Trainierst ist es nicht gut da du irgend...

okay gut zu wissen, ich wollte die Recaros vom Teg drinne haben Hat noch jemand von euch sowas verbaut? Mit Anleitung wäre Top! Danke:)

danke für deine antwort! Hattes du auch schon dein Sportsitz, wenn ja welchen? Wie lange hasst du ca dafür gebraucht, war das viel arbeit oder ging das recht easy? Danke dir nochmal

Hi leute, ich wollte mir bald beim Schrottplatz umschauen und mir vlt eine Sitzkonsole und Laufschienen vom EG Modell kaufen. Habe gelesen das einige diese Sitzkonsolen in ihren EJ9 haben. Meine Frage...