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An so jmd könnte ich mein auto nicht verkaufen..

Bei sowas bin ich natürlich auch dabei xD bin die Nessa und komme ausm Allgäu

dann wünsche ich dem neuen besitzer viel spaß mit deinem dicken und du wirst schon wieder ein auto für dich finden was du wieder so liebst wie ihn

Och menno so lange dran gearbeitet und jetzt alles umsonst:(

Habs noch nicht geschafft zu fragen

Kurzhantel bekomm ich Koordinatorisch noch nicht hin.. Dazu fehlt mir links noch zu sehr die kraft (bankdrücken, was auch das einzige is was ich damit mache da für den rest meist der rücken noch zu sc...

Und nicht das ich bei meinem körpergewicht runter gehen will xD sondern Gewicht ala trainingsgerät gewicht

Nein, bei langhantel is mir das fast noch zu schwer.. Aber ich hab schon die leichteste LH.. Da würd ich gern vom gewicht runter 😂
Und ich hab noch nie wirklich langhantel trainiert.. Desweg...

Und ja hab in den wochen wo ich nicht trainieren konnte 3 kilo zugelegt xD

So.. Nach 3-4 wochen konnt ich endlich wieder trainieren

Hab heut nach 3 jahren auch mal wieder langhantel gemacht und werde des denke ich auch 1 ma die woche mit einbauen. Habt ihr da paar tipp...