» Del Sol Stammtisch

PummelG40 · Gesperrt Anmeldedatum: 01.04.2006 Beiträge: 45678

Müde ist gar kein Ausdruck. lol

Hab noch dazu Kopfweh und ein kratzen im Auge...

Freitag 12km laufen, Samstag 6h Auto Aufbereiten, Sonntag von 20-22h Fitnesscenter... Das schlaucht. Aber es geht was weiter im FC. :yes:

Am motivierendsten ist dieses Teil:

3 Sätze á 15x mit 40kg
1 Satz á 10x mit 60kg
1 Satz á 5x mit 100kg

Das laufen hat also doch was gebracht. lol

Ansonsten gehts mit den Beinen eigentlich ganz gut alles. Oberkörper ist leider schwach... Mit meinen Somaliarmen arbeite ich an den meisten Geräten die mit Armen zu tun haben mit 3 Sätzen á 10x mit 10-15kg :no:

Has0r · 09.07.2012, 07:56

Das kommt schon noch alles. :yes:

PummelG40 · Gesperrt Anmeldedatum: 01.04.2006 Beiträge: 45678

Ja wird schon. Hab ja erst vor paar Wochen begonnen. Zur Zeit geh ich 2x laufen und 2x ins Fitnesscenter in der Woche. Eigentlich hab ich 3x laufen geplant aber daweil geht sich das nicht aus, hab meistens am WE zu viel zu tun...

mista_bad · 09.07.2012, 08:04

hallo laura umd der rest!

Has0r · 09.07.2012, 08:07

ZitatJa wird schon. Hab ja erst vor paar Wochen begonnen. Zur Zeit geh ich 2x laufen und 2x ins Fitnesscenter in der Woche. Eigentlich hab ich 3x laufen geplant aber daweil geht sich das nicht aus, hab meistens am WE zu viel zu tun...

Ich will auch schon die ganze Zeit wieder ins Studio, aber ich finde im Moment keine Zeit -.-
Ich kot*** noch wegen meinen Bremsen. Wenn ich das alles mal habe, kann ich endlich mal etwas gelassener mein Wochenende genießen.

vti_biene · 09.07.2012, 08:09

hallo ihr habt probleme... kann nicht mal 5 kilo tragen

PummelG40 · Gesperrt Anmeldedatum: 01.04.2006 Beiträge: 45678

vti_bienehallo ihr habt probleme... kann nicht mal 5 kilo tragen

Du bist auch nicht zum tragen da sondern zum schön sein.

Has0r · 09.07.2012, 08:22

ZitatDu bist auch nicht zum tragen da sondern zum schön sein.

vollkommen richtig Chris

vti_biene · 09.07.2012, 08:24

das sieht stefan anders

halt mal das, trag mal das.....mimimimimi

fago88 · 09.07.2012, 08:25

mooorgen ^^

maxrev.de · Gast

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Autor	Nachricht
PummelG40 Gesperrt Anmeldedatum: 01.04.2006 Beiträge: 45678	09.07.2012, 07:54 zitieren Müde ist gar kein Ausdruck. Hab noch dazu Kopfweh und ein kratzen im Auge... Freitag 12km laufen, Samstag 6h Auto Aufbereiten, Sonntag von 20-22h Fitnesscenter... Das schlaucht. Aber es geht was weiter im FC. Am motivierendsten ist dieses Teil: 3 Sätze á 15x mit 40kg 1 Satz á 10x mit 60kg 1 Satz á 5x mit 100kg Das laufen hat also doch was gebracht. Ansonsten gehts mit den Beinen eigentlich ganz gut alles. Oberkörper ist leider schwach... Mit meinen Somaliarmen arbeite ich an den meisten Geräten die mit Armen zu tun haben mit 3 Sätzen á 10x mit 10-15kg Gefällt mir Teilen twittern
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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed Kombi / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44016 Wohnort: Daheeme ;-)	09.07.2012, 07:56 zitieren Das kommt schon noch alles.
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PummelG40 Gesperrt Anmeldedatum: 01.04.2006 Beiträge: 45678	09.07.2012, 08:04 zitieren Ja wird schon. Hab ja erst vor paar Wochen begonnen. Zur Zeit geh ich 2x laufen und 2x ins Fitnesscenter in der Woche. Eigentlich hab ich 3x laufen geplant aber daweil geht sich das nicht aus, hab meistens am WE zu viel zu tun...
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mista_bad Premium-Member Name: Sascha Geschlecht: Fahrzeug: 99er MB2: sold, 92er EH6: verschenkt, 94er EH6:sold,96er EH6: Anmeldedatum: 29.11.2010 Beiträge: 7173 Wohnort: Bottrop	09.07.2012, 08:04 zitieren hallo laura umd der rest!
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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed Kombi / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44016 Wohnort: Daheeme ;-)	09.07.2012, 08:07 zitieren ZitatJa wird schon. Hab ja erst vor paar Wochen begonnen. Zur Zeit geh ich 2x laufen und 2x ins Fitnesscenter in der Woche. Eigentlich hab ich 3x laufen geplant aber daweil geht sich das nicht aus, hab meistens am WE zu viel zu tun... Ich will auch schon die ganze Zeit wieder ins Studio, aber ich finde im Moment keine Zeit -.- Ich kot*** noch wegen meinen Bremsen. Wenn ich das alles mal habe, kann ich endlich mal etwas gelassener mein Wochenende genießen.
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vti_biene Master Name: Laura Geschlecht: Fahrzeug: Honda Crx del sol EG2, Corsa D Anmeldedatum: 04.05.2011 Beiträge: 9209 Wohnort: Herne, nrw	09.07.2012, 08:09 zitieren hallo ihr habt probleme... kann nicht mal 5 kilo tragen
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PummelG40 Gesperrt Anmeldedatum: 01.04.2006 Beiträge: 45678	09.07.2012, 08:16 zitieren vti_bienehallo ihr habt probleme... kann nicht mal 5 kilo tragen Du bist auch nicht zum tragen da sondern zum schön sein.
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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed Kombi / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44016 Wohnort: Daheeme ;-)	09.07.2012, 08:22 zitieren ZitatDu bist auch nicht zum tragen da sondern zum schön sein. vollkommen richtig Chris
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vti_biene Master Name: Laura Geschlecht: Fahrzeug: Honda Crx del sol EG2, Corsa D Anmeldedatum: 04.05.2011 Beiträge: 9209 Wohnort: Herne, nrw	09.07.2012, 08:24 zitieren das sieht stefan anders halt mal das, trag mal das.....mimimimimi
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27169 Wohnort: Osaka	09.07.2012, 08:25 zitieren mooorgen ^^
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maxrev.de Gast	09.01.2025, 13:14 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "Del Sol Stammtisch" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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