» Del Sol Stammtisch

Has0r · 29.04.2016, 06:08

Habe die Ehre, alter Speckbulle

Anschauen, kannste ihn doch mal. Oder ?
Kennst dich doch aus ;-)

fago88 · 29.04.2016, 06:12

Ja klar darum gings ja nicht ...allgemein um die Antwort

Sie will sich ja mit mir irgendwo treffen... nicht dass es 10 Russen sind die mich dann abstechen

Has0r · 29.04.2016, 06:14

Nimm Sascha mit, der klatscht die um

fago88 · 29.04.2016, 06:17

ja genau...Sascha wäre da auch meiner erste Wahl ....

btw. was heisst hier Steckbulle???? Bin bei 86kg

und auf den Weg zu 80kg.
Gestern wieder nen Bild von mir gesehen mit 98kg wo ich dachte ich wäre nicht fett......

Has0r · 29.04.2016, 06:24

Speckbulle, wegen den Muskeln. Nicht wegen dem Fett

Mein Onkel war Vereinsbodybuilder. Sein Spitzname ist Speckbulle ;-)

Habe jetzt 3 Wochen anabole Diät hinter mir. Schaut schon geil aus

71kg momentan.

fago88 · 29.04.2016, 06:27

Cool

fange damit ab morgen auch an, hatte jetzt die ganze Zeit 150gr KH, 200gr EW und 60gr Fett..also insgesamt immer so 2000 KCAL.
Hab so in 8 Wochen von 92,5 auf 86kg abgenommen aber seit 3 Wochen gehts keinen Gramm mehr runter, bin dann teilweise auf 1800 KCAL runter aber bringt nix.

Darum starte ich heute nachm einkaufen auch mit der AD

Has0r · 29.04.2016, 06:31

Der 2-3 Tage ist bescheiden.... Da stellt der Körper den Stoffwechsel um. Also es geht, es sollte nur niemand mit Kuchen an dir vorbeilaufen :hrhr:

fago88 · 29.04.2016, 06:33

Jo ich kenn es...hab die Diät schon mal gemacht und hatte gute Erfolge, nach einer Woche gehts dann ^^

Bei mir ist es immer so Tag 1-2 keine Probleme, Tag 3 kalt + müde und dann Tag 4 oder tag 5 Dünnschiss

Und ab dann ist es easy

Wie oft machst du refeed? jeden Sonntag?

Has0r · 29.04.2016, 06:35

Habe 12 Tage Einleitung gemacht und dann immer 5 Tage ketogen und 2 Tage Refresh.

maxrev.de · Gast

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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed CD SW / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44053 Wohnort: Daheeme ;-)	29.04.2016, 06:08 zitieren Habe die Ehre, alter Speckbulle Anschauen, kannste ihn doch mal. Oder ? Kennst dich doch aus Gefällt mir Teilen twittern
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27212 Wohnort: Osaka	29.04.2016, 06:12 zitieren Ja klar darum gings ja nicht ...allgemein um die Antwort Sie will sich ja mit mir irgendwo treffen... nicht dass es 10 Russen sind die mich dann abstechen
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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed CD SW / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44053 Wohnort: Daheeme ;-)	29.04.2016, 06:14 zitieren Nimm Sascha mit, der klatscht die um Verfasst am: 29.04.2016, 06:16 zitieren Ach stimmt ja, ist ne sie Dann auf jedem Sascha mitnehmen, der kann bestimmt gut mit der verhandeln Am Ende musst nur die Hälfte zahlen
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27212 Wohnort: Osaka	29.04.2016, 06:17 zitieren ja genau...Sascha wäre da auch meiner erste Wahl .... btw. was heisst hier Steckbulle???? Bin bei 86kg und auf den Weg zu 80kg. Gestern wieder nen Bild von mir gesehen mit 98kg wo ich dachte ich wäre nicht fett......
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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed CD SW / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44053 Wohnort: Daheeme ;-)	29.04.2016, 06:24 zitieren Speckbulle, wegen den Muskeln. Nicht wegen dem Fett Mein Onkel war Vereinsbodybuilder. Sein Spitzname ist Speckbulle Habe jetzt 3 Wochen anabole Diät hinter mir. Schaut schon geil aus 71kg momentan.
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27212 Wohnort: Osaka	29.04.2016, 06:27 zitieren Cool fange damit ab morgen auch an, hatte jetzt die ganze Zeit 150gr KH, 200gr EW und 60gr Fett..also insgesamt immer so 2000 KCAL. Hab so in 8 Wochen von 92,5 auf 86kg abgenommen aber seit 3 Wochen gehts keinen Gramm mehr runter, bin dann teilweise auf 1800 KCAL runter aber bringt nix. Darum starte ich heute nachm einkaufen auch mit der AD
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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed CD SW / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44053 Wohnort: Daheeme ;-)	29.04.2016, 06:31 zitieren Der 2-3 Tage ist bescheiden.... Da stellt der Körper den Stoffwechsel um. Also es geht, es sollte nur niemand mit Kuchen an dir vorbeilaufen
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27212 Wohnort: Osaka	29.04.2016, 06:33 zitieren Jo ich kenn es...hab die Diät schon mal gemacht und hatte gute Erfolge, nach einer Woche gehts dann ^^ Bei mir ist es immer so Tag 1-2 keine Probleme, Tag 3 kalt + müde und dann Tag 4 oder tag 5 Dünnschiss Und ab dann ist es easy Wie oft machst du refeed? jeden Sonntag?
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Has0r Premium-Member Name: Tobi Geschlecht: Fahrzeug: Del Sol EH6 / Kia Ceed CD SW / Honda VT500 e Anmeldedatum: 07.01.2009 Beiträge: 44053 Wohnort: Daheeme ;-)	29.04.2016, 06:35 zitieren Habe 12 Tage Einleitung gemacht und dann immer 5 Tage ketogen und 2 Tage Refresh.
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maxrev.de Gast	16.01.2026, 10:35 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "Del Sol Stammtisch" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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