Find die Ej/Ek Reihe am besten,ist ne geniale Form und für mich die N1. Allerdings sehr dicht gefolgt vom Integra,wobei ich mich hier vieleicht ein bischen von der Leistung beeinflussen lasse ...
So wie schon die meisten vor mir gesagt haben bringt dir Creatin noch nichts,weil du die ersten ca. 3 Monate sehr schnell Muskeln aufbaust.D.h. nimm erst Creatin bzw. besser noch Krealkalyn da es bess...