MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"Café » Sport19.06.2014, 11:55 - Antworten: 1519 - Aufrufe: 57379Edddy -
Beitrag #4202211 Wie oft geht ihr trainieren? Den besten erfolg hab ich im 2er split bekommen (1 tag pause dazwischen) rücken-bizeps, brust-trizeps. 8 übungen, jeweils 4 sätze. Es muss schon schmerzen..sonst kann man ...
Prelude breitbauHonda » Prelude19.06.2014, 04:38 - Antworten: 76 - Aufrufe: 6352Edddy -
Beitrag #4202009 Was gibts hier an updates? ..sieht interessant aus