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Master ![]() Name: Tolga Geschlecht: Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 8452 Chats: 11 Wohnort: 90210 | naja,in son billig ding will ich nicht. na dann werd ich mich doch wohl zwängen in ein studio zu gehen^^ | ||
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Premium-Member ![]() ![]() Name: Jens Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic Type R Anmeldedatum: 06.07.2005 Beiträge: 1585 Chats: 121 Wohnort: Köln | Ist das besste was Du machen kannst,glaub es mir!! Und am anfang nicht übertreiben ^^ | ||
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Elite ![]() Name: Henrik ---> JDM-DYNASTY 33 Geschlecht: Fahrzeug: Yamaha R1 (RN01) Anmeldedatum: 11.09.2005 Beiträge: 1877 Chats: 66 Wohnort: Bielefeld | @Tolga: Wenn du Arme, Brust und Bauch haben willst vergiss nicht den Rücken zu Trainieren sonst gibts Rückenprobleme.Und Beine sollte man auch nicht vernachlässigen,weil es lächerlich aussieht wenn man wie son Comic Held herumläuft. Übrigens ist es echt am besten du gehst regelmäßig in ein Fitness-Studio. | ||
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Master ![]() Name: Tolga Geschlecht: Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 8452 Chats: 11 Wohnort: 90210 | alles wird trainiert um in formzu bleiben. aber am wichtigsten sind diese 3 bereiche | ||
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| Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7591 Chats: 2062 | Zitat:
Du kannst nehmen was du willst, ohne die richtige ernährung bringen dir selbst 1000mg testo/woche nichts. ESSEN ist das Wichtigste, von daher empfehle ich auch erstmal keine Übungen, weil es alles nichts bringen wird. Ganz im Gegenteil, wenn er nicht massiv auf seine Ernährung achtet, wird er mit training nur noch mehr abnhemen. | ||
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| Newbie Anmeldedatum: 13.09.2007 Beiträge: 14 Chats: 0 | Sooo.. @ J. T. Writer du kleiner Spa*** .......... Ich hab selten eine solche Sch*** von einem Forumnutzer gelesen. Die Krönung dabei ist noch, das du nich merkst das du Sch*** laberst, sondern im Gegenteil du beteuerst in fast jedem Post wie recht du doch hast. Ich glaubs echt nich... du willst nen BBler sein??? Du bist ne schande für den Sport, hau ab aufn Golfplatz oder was weiss ich... nehm aber dabei ruhig deine "Abnehm-Pillen" weiter. sind bestimmt billiger fatburner und du denkst sie wirken... Aber nun ma klartext: Du versuchst einem Nub der nich trainiert und masse haben will, Stoff einzureden?? sag ma gehts noch?? Les dir ma nen letzten Post von Frank_CTR durch. Wie recht er hat. Er kann sich 2g Testo die woche ballern, ohne 100% Ernährung und 100% Training bringt ihm das null du vogel !!! Ausser ne Menge Probleme... Du sagst die ganze zeit "wie baut man schnell masse auf? Mit anabolika, es ist nun mal so!" .. dabei noch dein "ich habe recht"... es is echt nich zu glauben.Der junge hat kein plan von Training und ernährung und du empfehlst im Stoff? muha du hast keine ahnung vom Stoffen. Der Junge hat NULL basis. sein körper is es nich gewöhnt muskeln aufzubauen. Ne kur kann er machen wenn er paar jahre natural mit allem drum und dran trainiert hat. nebenbei wird er auch noch alles verlieren nachm absetzen und wird am ende sein. Und an Threadautor geht das gleiche: junge dein vorhaben is nich zu glauben, was in dir vorgeht will ich auch nich wissen. Du denkst du nimmst ne runde stoff und trainierst danach weiter und hälst das gewicht??? ohhjeee kein plan von nix. Du würdest nachm abesetzen wieder nahezu alles verlieren.... Was du machen sollst hab ich bereits geschrieben auf seite 2 oder so.... aber es is echt nich zu fassen wieviel Sch*** der Möchtegern bbler und Möchtegern stoff experte J.T.Writer hier von sich gibt. Wie schon gesagt: du bist ne schande für den Sport !!! aber das krasseste, ich muss es einfach nochma sagen, das du dein Recht sowas von beteuerst, und den eindruck erwecken willst, das du ahnung hast.... Ich hab selber schon ne testo Kur hinter mir, allerdings eine mit Disziplin. solche wie dich hasse ich in sowas.... in diesem Sinne: hau ab mit deinen Tips !!! | ||
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| Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7591 Chats: 2062 | Vielleicht kriegt er ja n paar schöne Tittchen. Ich seh schon den Thread: Milchdrüsen weg in Schnellfporm... Was sind denn das für Abnehm-Pillen? Alles außer ECA ist relativ wirkungslos ich kopier mal was aus den FAQ eines BB-Forums.. Zitat: 2. Steroide können nicht zaubern! Wahrscheinlich dann noch Angst vor Spritzen und munter Dbol schlucken... auch ein Weg, ne Frau zu werden | ||
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| Senior Anmeldedatum: 02.03.2007 Beiträge: 206 Chats: 82 | Also ersteinmal: Jung du brauchst keine Nahrungsergänzung oder Steroide :-! Vorweg, ich bin kein BB, sondern Sportler (Sprinter). Ich habe das gleiche Problem wie du, ich wiege 66kg, bin dafür aber muskulös, mein Körperfettanteil (KFA) liegt weeeeeeit unter durchschnitt. Woran liegt sowas? Es gibt 2 mir bekannte Ursachen: 1. Schilddrüsenüberfunktion, das ist ne Krankheit, die kann mit Medikamenten behandelt werden. Geh mal zu deinem Hausarzt, das kann man über eine Blutabnahme herausfinden. 2. Erhöhter Grundumsatz, sprich: du verbrennst mehr Kalorien als andere Menschen, das ist keine Krankheit, sondern ganz einfach die Tatsache das bei dir nichts ansetzt, weil du alles verbrennst. Das ist bei mir der Fall. Auch ohne meinen Sport (WT und Sprint) bin ich ein muskulöser Mensch, zwar dünn, aber fett anstatt Muskeln. Das hat auch Vorteile, du bist von Natur aus sportlicher, hast nen wunderbaren Waschbrettbauch etc. pp. Solltest du trotzdem zunehmen, dann rate ich dir folgendes: - Nimm 5 mal am Tag Mahlzeiten ein, ess viel Ei, Sahne.. - Denk trotzdem an deine Ernährung, Vollkornbrot etc. - Nimm KEINE Nahrung mit künstlichem Süßstoff wie z.B. Sorbit zu dir. Das ist generell nicht gut für Nicht-Diabetiker. - Das ist jetzt das wichtige, TRINK SOVIEL MILCH wie es nur geht, 2l am Tag sollten am Anfang genügen, wenn möglich nimm die mit dem höchsten Fettanteil (Landliebe) Du wirst merken, das Gewicht kommt sehr schnell drauf (fällt aber auch genauso schnell wieder). Deswegen halte deine Energiezufuhr konstant über einige Wochen, mache Sport/Fitness (kein Studio!). Gehe z.B. laufen, mach Situps, Liegestütze, Klimmzüge, geh schwimmen, irgendwas. 2-3 Stunden die Woche, je nachdem wie du Zeit hast. schon in einem Monat wirst du erste "Erfolge" sehen. | ||
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| Newbie Anmeldedatum: 13.09.2007 Beiträge: 14 Chats: 0 | Frank_CTR schrieb: Vielleicht kriegt er ja n paar schöne Tittchen. richtig, hab ich auch vergessen zu sagen... schön angst vorm spritzen haben und planlos dianabol bestellen mit dem gedanken "ey korrekt 100 Stück nur 30€, dann gehts ja endlich vorran".. schön 50mg am tag fahren und später wundern warum die leber abkackt | ||
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Premium-Member ![]() ![]() Name: Jens Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic Type R Anmeldedatum: 06.07.2005 Beiträge: 1585 Chats: 121 Wohnort: Köln | Wick schrieb: Sooo.. So Herr Wick ich bin ein Spa***?? so so weißte was Ich komisch finde,niemand hier im Forum schreibt das der immer in Frechen ist, woran liegt das?? Vielleicht weil die Leute anstand haben und den Leuten respekt gegenüber bringen, und wenn Du das nicht kannst haste schon verloren!! Und wenn Du mal gelesen hast, es ging eigentlich immer um die Sache wie man die Masse in SCHNELLSTFORM aufbauen kann,oder?? und es war KEIN TIPP von mir das er sich Anabol holen soll und sich es Spritzen oder schlucken soll!! Es gibt soviele Sachen die Krank machen, und Ihr nehmt es trotzdem... Was ist mt Alk?? es macht krank und süchtig rauchen ebenfalls... Durch Creatin kannste probleme mit den Nieren bekommen,wird aber trotzdem genommen,oder?? Die Leute haben halt keine Zeit mehr sich 5Jahre abzurackern um Muskeln aufzubaun!! in den USA werden schon Implantate als "Muskeln" angeboten und das ist wirklich arm!! Es ist auch klar, das man auf die Ernährung achten muss!! Aber was bringt es jemanden,der eigentlich das Ziel hat "schnell Massen aufbaun aber nix dafür zutun" So was machen so möchtegern (so wie Du sagst BBler??) (schönes Wort beispiel Creatin ist ne körpereigene Substanz, die hauptsächlich in den Muskeln vorkommen!! und es ist auch klar das wenn ich das zeug nehme(wir reden hier gerade von Creatin,nicht wie Ihr von Anabolika) dann sollte mann auch weiter Trainieren gehn!! Denn "Von Nix kommt nix! Ich kann von mir behaupten das Ich Anabol nicht nehme,aber wenn jemand meint es nehmen zu müssen dann sollte er es tun,es ist SEIN Körper!! Und ausserdem nimmste Anabolika ja nicht die ganze Zeit,man macht vielleicht ne Kur von einer Woche wenn überhaupt zwei Wochen,dann ist aber gut!! Andere Leute kiffen immer und ist das gesund für den Körper?? auch wenn es gerade nicht passt,was will Ich damit sagen?? Es gibt genug Sachen die dem Körper schaden,aber trotzdem genommen werden ohne bedenken,warum?? Weil es die anderen auch machen, und es "schadet" ihnen ja nix!! Aber versuch Du mal OHNE Training usw. Masse aufzubaun Was machste,gehste zu Mcdoof?? Okay dann bauste masse auf,aber in meinen Augen biste dann Fett und nicht trainiert und das ist ein unterschied!! Und bitte wenn man das immer sieht, der radsport wer da alles schon gedopt war,ist echt arm!! Klappt wohl nicht mehr mit der eigenen Kraft,wa?? Und es soll mit mal echt keiner sagen Er hätte es nich nicht genommen,oder versucht... Okay es gibt ja Leute die ehrlich in dem Sport sind,keine frage!! ich will hier Anabolika nicht schön reden... Nur ist es wie immer blöd,wenn hier Jemand meint er müsse hier seinen Senf zugeben der erst seit dem 13.9.angemeldet hat,hat bestimmt auf so einen beitrag gewartet,wa?? Aber Du merkst ja auch, das ich mich gerade über Dich lustig mache,woran liegt das?? es liegt daran so wie Du deinen Beitrag mir gegenüber geschrieben hast, das hat keine Respekt verdient,nicht von mir!! Es ist mir auch eigentlich egal,was Du von mir denkst!! Denn deine Meinung ist mir sowas von egal Und Ihc hab Ihm bestimmt nicht angeboten bei mir Anabolika zu kaufen,auch wenn es so rüber kam,denn es gibt ja auch nich das "böse" Creatin und Amino Säuren!! Man kann soviele Sachen haben,aber bringt es was ist ne andere Sachen Denn(Das solltest Du auch wissen ) JEDER aber auch wirklich JEDER baut Masse anders auf... es gibt Leute die keine Masse aufbaun,weil Sie krank sind oder das fett wieder schnell verbrennen... aber kennste ja bestimmt Du "Profi" So ich denke mal das Ihc jetzt genug geschrieben hab, wenn jetzt noch was kommt, dann ist Dir einfachnur langweilig und willst recht haben... Also nerv mich in der Sache einfach nicht weiter, denn Ich kann schreiben was Ich will wenn es Dir nicht passt, mach einfahc die Augen zu und gut ist!! | ||
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