»masse aufbau in schnellform?

Tolga_30cm · 15.09.2007, 14:29

wie gesagt ich habs einfach mal probiert mit dem gedanken "ok,ichfress mich jetzt voll mit burgern und pizza etc. dann werd ich bestimmt mal fett. und wenn ich fett bin,also mal 10-20 kilo zugenommen hab,ernähr ich mich wieder normal,und trainiere das ganze durch". das war der urgedanke. aber gebracht hats nix...nur leeren geldbeutel. glaub in der woche hab ich fast 100€ ausgegeben nur für essen.also für normales alltagsessen.nix besonderes... -.-aber echt danke jungs. werd nächsten monat anfangen und das zeug mal bestellen. hoffentlich hilft es

vtec-barbecue · 15.09.2007, 18:28

Konis schrieb:

vtec-barbecue schrieb:
Gegen Shakes und Creatin habe ich nichts...Aber mal im ernst,es gibt zu viele die zu viel in zu kurzer Zeit wollen!!Ich habe auch lange Trainiert aber mit Masse siehts bei mir auch nicht so rosig aus... Ich habe einen Bericht von einem Bodybuilder (USA) gesehen der so lange geballert hat bis sich seine Muskeln verflüssigt haben(kennt jemand den Bericht??)Der hat sich mit ner Nadel die entzündung aus dem arm saugen wollen und stand in seinem Badezimmer...Alles um die Leute wachzurütteln...Der ist Später wegen Anabol Dealen in den Knast gewandert und musste Operiert werden.Seither hat er in der mitte von sienem Bizeps eine Delle weil der Doc dort aufgeschntten hat.echt Eklig, aber mir fällt sein Name nicht mehr ein...egal haltet die Mittelchen im Rahmen und habt spaß am sport dann ist alles okay Gruß Stefan

ich glaube du redest von gregg valentino! er hat aber nicht trainiert oder anabolika genommen sondern irgend nen anderes zeug direkt in den bizep injeziert, der dann aufgedunsen ist! und seine bizeps haben sich nicht verflüssigt, durch einen überdosis schuss in den bizep ist sein bizep beim anspannen sag ich mal "implodiert" und wurde rausoperiert!

meinste die doku hier? hatte ich schon mal gepostet:

@Tolga: ess nicht bei mäkkes, hol dir lieber steacks oder andere sachen zu selbst kochen, ist gesünder und bringt mehr! du armer, 55 kg ist echt böse, ich wiege mit 1,96 m fast das doppelte

Ja genau dieser Bericht war es...Bei Minute 5(rest)zeigt er seinen Bizeps und sagt es noch das deshalb der Bizeps ne delle hat weil ihm der Doc dort aufgeschnitten hat...Boah der Bericht den ich gesehen habe hat das alles ausführlich gezeigt,mit dem Blick ins waschbecken und so...Ich muß gleich kübeln...Die Spritze total verbogen immer wieder in den Muskel um den eiter rauszusaugen...Bääääh man ist der eklig...Ich glaube National Geographics hat das gezeigt...Aber die 2 riesen Cops sehen neben ihm aus wie Würstchen oder???Apropos ...Ballert man sich Anabol nicht intermuscular also genau in den jeweiligen Muskel?Ich habe früher in einem Studio Trainiert wo ein haufen Wettkämpfer waren und da lagen die Ampullen überall auf den Toiletten rum...Lag daran das der Inhaber das zeug verkauft hat.Oh ganz nebenbei hat mir mein Bruder gesteckt das der Betreiber diesen sommer abgenippelt ist...Mit 34!!!Das sollte keiner von euch nachmachen, BITTE!!!Sogar Arnold hatte ein loch im Herz weshalb er Operiert wurde,noch nicht mal lange her...Such mal im Internet nach der gesammten Docu ist echt übel das zu sehen.Gruß Stefan

Konis · 15.09.2007, 20:02

also testosteron spritzt man intramuslkulär ja, aber in große muskelpartien die das testosteron bzw. anabolika gleich in eigenes testosteron umwandeln können, das wären in der regel: po,oberschenken oder schulter...in solche muskelpartien wie bizep, trizep,brust wird das NICHT injeziert!

wieso willste ne kur machen? :hrhr:

Frank_FTW · 15.09.2007, 22:08

blub
blub
blub
was ne scheiße hier.

warum soll er sich kacke am laufenden band reinfressen, wenn keiner die ursache vom untergewicht kennt??? bock auf herzverfettung und leberzirrhose?
ich versteh sowas nicht.
weight gainer ist billige zuckerpampe und sonst nix. einfaches stärkepulver mit zucker.
creatin??? So ein Unsinn, wo soll das bitte ansetzen? An der gigantischen Muskelmasse wohl kaum.

1) geh mal zum arzt und lass n großes blutbild inkl. hormone machen. evtl stimmt ja was mit der schilddrüse nicht.
2) schreib auf, was du am tag isst. und zwar jeden krümel ganz genau. rechne aus, wieviel kalorien / Protein / KH / Fett das ist und poste das dann nochmal hier.
einfach wild pizza/mcdoof bringts nicht

Konis · 15.09.2007, 22:14

^^hm also ich kann nur sagen dass nen Gainer wiegesagt bei nem Kumpel sehr viel bringt...an mir habe ich das nicht getestet, brauche es ja auch nicht! ;-)

vtec-barbecue · 15.09.2007, 22:17

Konis schrieb:

also testosteron spritzt man intramuslkulär ja, aber in große muskelpartien die das testosteron bzw. anabolika gleich in eigenes testosteron umwandeln können, das wären in der regel: po,oberschenken oder schulter...in solche muskelpartien wie bizep, trizep,brust wird das NICHT injeziert!

wieso willste ne kur machen?

Um Himmels willen Konis!!!!Ich hab doch gesagt daran sterben die Leute der reihe nach...Nicht gleich sondern in ein paar Jahren ist es dann mit den Eingeweiden so weit das Du Generalüberholt werden musst.Ich bin letzten August Papa geworden und das selbe Glück steht im Dezember wieder an...Dann bleib ich lieber schlank und lebe so lange es geht.Wie gesagt soll jeder für sich entscheiden was er macht, aber ich habe anderes vor

Chris 1985 · 15.09.2007, 22:24

Frank_CTR schrieb:

blub
blub
blub
was ne Sch**** hier.

Jepp-............

Ein Grund, warum ich hier zu den Themen kaum bis gar nichts mehr schreibe :suspekt:

ciao Chris:)

Konis · 15.09.2007, 22:27

Chris 1985 schrieb:

Frank_CTR schrieb:
blub
blub
blub
was ne Sch**** hier.

Jepp-............

Ein Grund, warum ich hier zu den Themen kaum bis gar nichts mehr schreibe

ciao Chris:)

was denn los?! finde das ganze ist ne normale diskussion/debatte...meinungsaustausch...nur so erfährt man doch ob man einigermaßen das richtige tut...

@vtec-barbecue: dieses ---> :hrhr:

<--- sollte ein zeichen für "ironie" bedeuten!

vtec-barbecue · 15.09.2007, 22:31

Habe Dich schon verstanden...Ich denke auch das es okay wa das der Kollege gefragt hat was er machen soll, oder??deshalb quatschen wir hier doch!!Ich schau jetzt den Raab fertig und höre dann mal mein Kopfkissen ab

Gute Nacht Jungs

Frank_FTW · 15.09.2007, 22:49

"Ladies und Gentlemen, hallo Gudrun" :hrhr:

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