Forum»Frage an die Kraftsportler unter uns :D
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| Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19455 Chats: 3043 | Konis schrieb: ich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!! momentan liegen 30kg an der stange an für mich genug, für frauchen zuviel  | ||
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| Newbie Anmeldedatum: 13.09.2007 Beiträge: 14 Chats: 0 | Der_Ronny schrieb: Konis schrieb:ich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!!  willse mit 30kg for freundin posen? 30kg is sowas von wenig, ich trainier mit dem dreifachen und bin immernoch schwach... der hilfreichste post war immernoch der von Merlin86 mit dem ganz oder garnich !!!!! kann also da nur zustimmen... | ||
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| Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19455 Chats: 3043 | Wick schrieb: Der_Ronny schrieb:Konis schrieb:ich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!! zum einen, posen muss ich damit garnicht. manche übertreiben. und nur weil du 30kg als wenig betrachtest juckt mich das garkein stück, was bringt es mir wenn ich 200kg heben kann und dann etwas anderes einem dann fehlt?  | ||
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GTI Killer   Geschlecht:  Fahrzeug: EG4 92er ED9 91er *RIP* ED9 90er *RIP* ED9 88er *ruht* Anmeldedatum: 27.11.2004 Beiträge: 5929 Chats: 9951 Wohnort: NRW | Der_Ronny schrieb: Wick schrieb:Der_Ronny schrieb:Konis schrieb:ich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!! genau so seh ich das auch! und ausserdem kommt es auch nicht auf die killos an,sondern auf die wiederholungen! ! Zuletzt bearbeitet von Kolbenring am 13.01.2008, 22:12, insgesamt einmal bearbeitet | ||
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| Grand Master Anmeldedatum: 03.08.2005 Beiträge: 16709 Chats: 7270 Wohnort: Mandschouku | aloah kraftsportler? das kann nur an mich gehen ich hab mir dieses schmucke teil geholt  transportweg gottseidank nur 100 m penny hatte die im angebot. 65€ oder so. für das bankdrücken einfach um die führung zu üben, optimieren und präzisieren maximal 10 kg oder nur die stange am anfang. | ||
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| Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19455 Chats: 3043 | splatty schrieb: aloah schlaffi | ||
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| Grand Master Anmeldedatum: 03.08.2005 Beiträge: 16709 Chats: 7270 Wohnort: Mandschouku | haben frank und konis empfohlen  | ||
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| GTI Killer Geschlecht: Fahrzeug: EG4 92er ED9 91er *RIP* ED9 90er *RIP* ED9 88er *ruht* Anmeldedatum: 27.11.2004 Beiträge: 5929 Chats: 9951 Wohnort: NRW | hey jungs, übertreibt es nicht direckt am anfank! glaubt es mir,habe die Sch*** hinter mir,wollt damals auch direckt den dicken raushängen lassen und hab mit 40 killo angefangen! 15 wiederholungen und war nachher 2 wochen aussergefecht weil ich meine arme nicht mehr bewegen konnte! also langsam aber stätig steigern! am ende war ich bei 140 killo 20 wiederholungen und bei 200 killo 6 wiedeholungen im bankdrücken! | ||
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| Grand Master Anmeldedatum: 03.08.2005 Beiträge: 16709 Chats: 7270 Wohnort: Mandschouku | gut, dass ich nur 38,5 an gewichten habe. reicht ja wohl auch für den ANFUNK | ||
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Veteran  Geschlecht:  Fahrzeug: Honda Civic EJ9 Facelift Anmeldedatum: 21.09.2007 Beiträge: 739 Chats: 11 Wohnort: Dortmund | hab eine zu verkaufen... http://www.quelle.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/Quelle-quelle_de-Site/de_DE/-/EUR/Q_DisplayProductInformation-Start?CategoryName=281610&AAID=200000031705&ProductSKU=876388J&AddingType=11&from_search=hammer&tr_from=&Linktype=IT | ||
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