»Fitnessgerät selbst gebaut

chikitomo · 11.07.2010, 12:07

Hallo Leute!

dieser themenbreich soll dazu dienen mal seine eingen kreaktion von Fitnessgeräten vorzustellen. egal ob ihr sie aus schrott, sperrmüll oder muttis kleiderschrank zusammen gebaut habt. wichtig ist das es funtioniert und hilft!

die idee stammt daraus das ich bis vor 3 jahren intensiv fitnesssport betrieben habe.
ich hatte damit in meinen 16. lebensjahr angefangen und konnte es 5 jahre lang betrieben. danach konnte ich es bis heute (3 jahre später) nicht betreiben. grund dafür war die arbeit und damit die verbundenen öffnungszeiten des fitness studio wo ich damals war.
aber jetzt wo ich umgezogen bin kann ich in meinen großen geräumigen keller mein eigens kleines fitness studio bauen. da ich aber nicht unsummen an fitnessgeräten ausgeben will, baue ich mir soweit ich kann alles selber.
auch ein weiterer grund ist das ich weiß welche geräte wirklich was bringen und welcher eher staubfänger sind.

so denn fange ich mal mit meinen ersten gerät an.

es ist seine so genannte Dips Station die ich selber aus winkel und stahlrohr geschweißt habe. Sehr Stabil!!!
mit diesen gerät habe ich damals immer meine lieblingsübungen gemacht.
die bestand unteranden darin das ich mir 60 kg an gewichten umgehangen habe und mit diesen gewicht denn in 3 sätze meine 12-15 wiederholungen gemacht habe.
dieses war denn eine 125 kg (60 kg gewichte + 65 kg lebensgewicht) belasstung für mich. was aber sehr gut für den rücken, schultern, trizeps ist.

zum schluss noch 2 bilder.

p.s. weiter geräte werden von mir folgen und ich würde mich freuen von euch welche zu sehen.

maxrev.de · Gast

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